シリコンバレー式 頭と心を整えるレッスン 人生が豊かになるマインドフルライフ みんなのレビュー
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電子書籍シリコンバレー式 頭と心を整えるレッスン 人生が豊かになるマインドフルライフ
2018/12/30 11:48
最適なマインドフルネス入門書
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:mistta - この投稿者のレビュー一覧を見る
本書のメインはマインドフルネスのトレーニング。
その効能、トレーニングの仕方、続けるコツ、
体験者のアドバイスが紹介されている。
今この瞬間を大切にするマインドフルネス。
その教えには説得力があると受け止めた。
早速本書の内容を実践して、自分の人生を自分で
リードしよう。
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