やせたいなら肛筋を鍛えなさい みんなのレビュー
- 著者:久嬢 由起子
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2020/12/30 14:47
肛門
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投稿者：ぱーぷる - この投稿者のレビュー一覧を見る
肛門の筋肉を締めるストレッチの本を初めて読みました。簡単にできるストレッチだが、大切なストレッチの方法だなと思いました。年齢が上がるにつれて試したい方法だと思いました。
2018/10/31 09:27
効果ありそう
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投稿者：なつめ - この投稿者のレビュー一覧を見る
肛門に力をいれる運動によって、ダイエットの効果がありそうです。便秘や尿モレにも効きそうで、うれしくなります。
電子書籍やせたいなら肛筋を鍛えなさい
2019/06/27 02:01
おしり
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投稿者：ひろ - この投稿者のレビュー一覧を見る
要はおしりの筋肉をきたえるということ。自分で簡単にできるような、説明がわかりやすくてよかったです。やってみたい。
2018/08/31 01:39
肛筋
3人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る
肛筋を鍛えるというと難しそうですが、ヒップアップを目指すとなるとわかりやすいかな。お尻周辺の筋肉を鍛えて代謝アップしましょう。
電子書籍やせたいなら肛筋を鍛えなさい
2018/08/03 14:15
お尻
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投稿者：ハム - この投稿者のレビュー一覧を見る
なんだか、面白いなと思って読みました、内容的にはけっこう理にかなっているなという感じがして効果がありそうです。
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