マンガでわかる 新しいランニング入門(池田書店) みんなのレビュー
- 中野ジェームズ修一, 梓川ななぎ, サイドランチ
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紙の本マンガでわかる新しいランニング入門 (IKEDA HEALTH BOOK)
2017/11/06 19:47
ランニング始めました
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投稿者:とも - この投稿者のレビュー一覧を見る
ランニングについて、きちんとした知識がなかったので、こちらを読んでみました。速く走ることより、ゆとりを持って自分の走れるペースから始めること。走ったあとのアフターケア、ストレッチなども参考になりました。
また、マンガで読みかかりやすくしているのも、良いと思います。
走るなんて無理とか、興味があったけどなかなか始められなかった方も、読んでみたら、始めてみようかなと思える一冊だと思います。
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