体が硬い人ほどやせるストレッチ みんなのレビュー
- 岩井隆彰
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電子書籍体が硬い人ほどやせるストレッチ
2015/10/12 17:40
痩せはしない
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:きゅうたる - この投稿者のレビュー一覧を見る
体が硬いので、なかなか体が伸びず、上手くストレッチになりません。
やはり、運動オンチの独学は厳しいかもしれませんね。
でも、少しずつやればやはり調子は整います。
もちろん初めから期待はしませんが、痩せはしません。
2015/10/07 22:37
少し体がやわらかくなった?
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ぐりん - この投稿者のレビュー一覧を見る
子どもの頃からからだの堅く、ぽっちゃり型なので、興味からこの本を手に取りました。
いままで、ヨガや他の本を読んでやったことのあるものもありましたが、解説を読みつつ、ストレッチをすることで、からだは少しやわらかくなってきた気がします。
やせたか?というのは、今のところ、微々たるものですが、何より、心のストレッチもできるようで、ストレス解消になります。
電子書籍体が硬い人ほどやせるストレッチ
2019/06/27 01:52
体脂肪
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投稿者:ひろ - この投稿者のレビュー一覧を見る
ストレッチをすることで、体脂肪に効くというのがおもしろい。自分で簡単にできるような、説明がわかりやすくてよかったです。やってみたい。
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