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体が硬い人ほどやせるストレッチ みんなのレビュー

  • 岩井隆彰
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みんなのレビュー2件

みんなの評価4.0

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電子書籍

体が硬い人ほどやせるストレッチ

電子書籍体が硬い人ほどやせるストレッチ

2015/10/12 17:40

痩せはしない

1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:きゅうたる - この投稿者のレビュー一覧を見る

体が硬いので、なかなか体が伸びず、上手くストレッチになりません。
やはり、運動オンチの独学は厳しいかもしれませんね。
でも、少しずつやればやはり調子は整います。
もちろん初めから期待はしませんが、痩せはしません。

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紙の本

体が硬い人ほどやせるストレッチ

少し体がやわらかくなった?

1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:ぐりん - この投稿者のレビュー一覧を見る

子どもの頃からからだの堅く、ぽっちゃり型なので、興味からこの本を手に取りました。

いままで、ヨガや他の本を読んでやったことのあるものもありましたが、解説を読みつつ、ストレッチをすることで、からだは少しやわらかくなってきた気がします。

やせたか?というのは、今のところ、微々たるものですが、何より、心のストレッチもできるようで、ストレス解消になります。

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