こころが晴れるノート うつと不安の認知療法自習帳 みんなのレビュー
- 大野裕
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2015/10/05 23:38
助かりました
3人中、3人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:angel3 - この投稿者のレビュー一覧を見る
他の方法で解決しようと思ってもずっと無理だったことが、この本を読んで思考パターンを変えることができてやっと解決しました。うつ病だけじゃなく、わりと軽い問題なども例になっているので、仕事でストレスを抱えている全ての人にお勧めしたい本です。
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