1日3分!「首ポンピング」で健康になる みんなのレビュー
- 永井峻
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2018/05/07 20:26
首ポンピング
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投稿者:きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る
首のつまりと自律神経には深いつながりがあるのですね。肩こり、首こりが悩みなので、この本の首ポンピングで解消したいです。
2018/01/19 13:40
効いている様子。
2人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:kya2ron - この投稿者のレビュー一覧を見る
首のつまりを改善する簡単な運動を毎日するだけで、ほんとうに身体の全体がととのってきます。タイトルに偽りなしです。
寝てやる運動は面倒、という人でも、立ったままできるバージョンが紹介されているので大丈夫です。
それもとても簡単な運動なので、毎日続けることが苦になりません。
つらい運動にしないよう工夫した、と書かれているとおりです。
じっさいに、この本に書かれている運動をつづけたところ、だるさや疲れやすさがとれ、自律神経もととのってきました(立ったままのバージョンをつづけました)。
いろんな運動の本が出ていますが、つづけるのが苦にならずにつづけやすい、というところはポイントではないでしょうか。
おススメです。
2017/11/30 16:53
簡単
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投稿者:ハム - この投稿者のレビュー一覧を見る
首はいろいろ流れているので、とても重要なんだなと改めて感じました。簡単にできるし、お金もかからないので助かります。
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