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8時間ダイエット みんなのレビュー

  • デイビッド・ジンチェンコ (著), ピーター・ムーア (著), 中島さおり (訳)
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みんなのレビュー2件

みんなの評価3.4

評価内訳

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【期間限定価格】8時間ダイエット

実践中です

2人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:ニコル - この投稿者のレビュー一覧を見る

この本を読んで実践しています。
アメリカの翻訳本なのでユニークで面白いですよ。

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紙の本

8時間ダイエット

紙の本8時間ダイエット

2016/04/02 09:40

日本人にはちょっと不向き

1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:ぴょん - この投稿者のレビュー一覧を見る

TVで有名な大竹真一郎医師からも同様の著書が出ていますが、その元ネタがこの本です。こちらの本の方法だと8時間以内の食事の他に8分のエクササイズ、8種類の食材をとるなど、大竹医師の本より少しハードルが高いです。8種類の食材の一つが七面鳥って日本人はどうすればいいんでしょう。しかも分厚い本ですが、後半は8時間ダイエットに関係ないエクササイズなどの内容です。試してみたい人は大竹医師の本がいいでしょう。ただし試験・文献の類はこちらのほうが詳しいです。

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