やめる時間術 みんなのレビュー
- 尾石晴(ワーママはる)
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やめる時間術 24時間を自由に使えないすべての人へ
2021/07/30 13:05
使われていない時間の活用
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ねこすき旅人 - この投稿者のレビュー一覧を見る
睡眠・食事といった生きていくうえで必要な時間以外の時間を、紙などに書き出してみることで、自分でも何に使ったのかわからない隙間時間を見つけ出すことが出来ます。この隙間時間について、自分の将来のために繋がる時間なのか、それとも衝動的に使ってしまった時間なのかと分析(時間軸を未来に向ける)することで、隙間時間を有効に使えるような気がしました。
分析することで、他の人から見たら、無駄と思われる時間でも、自分にとっては、大切で有効な時間もあると思うので、自分の時間を振り返ることもできると思います。
育児・家事・仕事に追われている人もそうでない人にもお勧めの本だと思います。
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