“足立 香代子”の電子書籍一覧
中京短期大学家政科食物栄養専攻卒業。一般社団法人臨床栄養実践協会理事長。せんぽ東京高輪病院名誉栄養管理室長。日本栄養改善学会賞など受賞。著書に「油はすごい。」など。
“足立 香代子”に関連する電子書籍を10件掲載しています。1 ～ 10 件目をご紹介します。
オンライン書店e-honとは
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「e-hon」は書籍、雑誌、CD、DVD、雑貨といった多岐に渡る商品を取り扱う総合オンライン書店です。130万点以上の取り扱い点数、100万点以上の在庫により、欲しい商品を買い逃しません。honto会員向けにお得なキャンペーンを定期的に実施しています（キャンペーンに参加するにはMy書店をhontoに設定して頂く必要があります）。
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（レビュー：4件）
- 税込価格：673円
- 出版社：学研
- 販売開始日：2019/03/13
- 代謝が落ちて太りやすくなった、疲れやすくなったなど、体の変化を感じやすい４０代以降の男女に向けて、積極的に食べながらやせるコツを紹介。食材の特性を知り、食べ方を変えるだけで、年齢を重ねても健康的にやせることができます。
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- 税込価格：1,188円
- 出版社：学研
- 販売開始日：2018/06/21
- 大人のダイエットの極意は、食事を減らすのではなく積極的に食べること。本書では、人気管理栄養士が４０代以降の女性に食べてほしい食材をピックアップ。食材の特性や食べ方のコツがわかれば、年齢を重ねてもキレイにやせることができます。
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（レビュー：3件）
- 税込価格：1,540円
- 出版社：毎日新聞出版
- 販売開始日：2022/09/01
- 自分に合った油で病気を防ぐ! 「良い油」「悪い油」に惑わされないための新常識。""日本一おいしい病院食""を生み出した著者が考案する、油を上手に摂るための簡単レシピをカラー12ページで紹介。・認知症、高血糖、消化不良......あらゆる症状は""油""で解決できる! ・えごま油や亜麻仁油だって、誰にでも「良い油」ではない?! ・サラダ油を「悪い油」と決めつけるのはやめよう。・ココナッツ油のさらに先...
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- 税込価格：1,650円
- 出版社：素朴社
- 販売開始日：2022/04/15
- ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
ショ糖（砂糖）は、植物が太陽の光と水、二酸化炭素を使ってつくり出してくれる自然の恵みです。砂糖を食べると、体の中でブドウ糖に分解され、私たちが体を動かしたり、脳をはたらかせるエネルギー源になります。ど...
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- 税込価格：1,430円
- 出版社：学研
- 販売開始日：2021/03/25
- 「酢納豆は、ごはんにかけず小鉢で食べる」「果物スムージーで余分な塩分を排出」等々、日々の生活の中で、血圧を下げるために実践したい食べ方のコツを、医師＆管理栄養士のアドバイスを基に教える画期的な一冊。この本を読んで、高血圧におさらばしよう！
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（レビュー：3件）
- 税込価格：1,300円
- 出版社：PHP研究所
- 販売開始日：2018/08/24
- 栄養については学校で習ったけど、記憶もあいまいで……。そんな人のために、人気の栄養士が栄養のすべてを一冊にまとめました。マンガを楽しく読みながら、いつの間にか栄養学が身につきます。 【こんなことがわかります！】・そもそも、栄養を使ってカラダがどう動くか ・糖質、脂質、ビタミン、ミネラルなどの機能と効果 ・スポーツのタイプごとに摂るべき栄養素 ・栄養を味方にして、カラダの力を引き出す方法 ・ちょっと...
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（レビュー：2件）
- 税込価格：652円
- 出版社：マガジンハウス（雑誌）
- 販売開始日：2018/04/19
- ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。
「太りたくない」「やせたい」と思ったときどうしていますか？
ごはんをちょっと少なめにしたり、間食をやめてみたりと 何かを“減らす”ことで、我慢をしていませんか？
しかし、何かを減らすのではなく、“足す”ことで、食べても太りにくい体をつくる方法が実はあるのです。
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（レビュー：9件）
- 税込価格：1,100円
- 出版社：ワニブックス
- 販売開始日：2017/12/11
- あなたは食べたもので作られるは、もう古い！
あなたは「吸収されたもの」で作られる！
同じカロリー、同じ量を食べたとしても、“吸収のされ方”を考えた食べ方に変えるだけで、食後の血糖値の上がり方は大きく違います！
糖質を味方に変える食べ方である「足し算食べ」＆「後食べ」を知れば、もうガマンは要りません！
空腹時の定期健診では発見できない食...
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（レビュー：24件）
- 税込価格：1,320円
- 出版社：文響社
- 販売開始日：2016/09/28
- 【おにぎり約１個分】の間食で、
「食べたい」「やせたい」「集中力を高めたい」
「血糖値を上げたくない」
「健康に長生きしたい」を実現！
もう、「小腹がすいた…」をガマンする必要はありません！
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※バージョンの確認はアプリの「設定/情報」から確認できます。
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（レビュー：26件）
- 税込価格：1,540円
- 出版社：西東社
- 販売開始日：2016/02/01
- ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
健康志向の上昇で、よく取り上げられる「栄養素」。基本の栄養素から、注目の栄養素、症状別のおすすめ栄養素まで、しっかり解説。最新版「日本人の食事摂取基準」に対応！ 暮らしに役立つ160品目の栄養素を収録...
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