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食べるのを我慢できないのは、あなたの意志が弱いからではありません。 医者が教える、食欲に振り回されない食べ方
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  • カテゴリ:一般
  • 取扱開始日:2014/07/05
  • 出版社: KADOKAWA
  • サイズ:19cm/158p
  • 利用対象:一般
  • ISBN:978-4-04-731378-1

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紙の本

食べるのを我慢できないのは、あなたの意志が弱いからではありません。 医者が教える、食欲に振り回されない食べ方

著者 白澤 卓二 (著),森井 ケンシロウ (マンガ)

白米が食欲を狂わせる!? 毎日の食べものの中に潜む「ドラッグ食材」が食欲を暴走させるメカニズムを、4コマ漫画を交えてわかりやすく解説。食欲をリセットする13の心得、ドラッ...

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食べるのを我慢できないのは、あなたの意志が弱いからではありません。 医者が教える、食欲に振り回されない食べ方

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白米が食欲を狂わせる!? 毎日の食べものの中に潜む「ドラッグ食材」が食欲を暴走させるメカニズムを、4コマ漫画を交えてわかりやすく解説。食欲をリセットする13の心得、ドラッグ食材危険度リストも掲載。【「TRC MARC」の商品解説】

著者紹介

白澤 卓二

略歴
〈白澤卓二〉1958年神奈川県生まれ。千葉大学医学部卒業。順天堂大学大学院医学研究科・加齢制御医学講座教授。著書に「100歳までボケない101の方法」「「砂糖」をやめれば10歳若返る!」など。

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みんなのレビュー4件

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評価内訳

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紙の本

読みやすくてためになる!

2015/10/02 02:23

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:mosiko - この投稿者のレビュー一覧を見る

ダイエットではなく、病気治療のために食事制限をしていたのですが、どーーしても食べるのを我慢することが出来ない。食欲との闘いはこんなに大変なのか!と悪戦苦闘していた時に出会い、タイトルに救われた気がして、思わず購入。

なぜ、食べるのを我慢することが出来ないのか?食欲をコントロールするためにはどうしたらいいのか?わかりやすい内容に、納得、納得の嵐でした。挟まれているイラストも可愛い。食欲と闘っている方に是非ご一読いただきたい一冊です。

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2017/01/10 19:26

投稿元:ブクログ

 摂取カロリーは減っているが肥満は増えている。それは何故か? 食欲をコントロールする技能が壊れてしまっているからだ。
 食べた時に感じる幸せはドラッグと同意義。白米、砂糖、小麦、塩、脂などがそれだ!
 特に、ラーメン、カレーライス、ドーナツは三大危険食。食欲がとまらないドラッグ食材。
 アメリカでは小麦中毒が増えている。ウイリアム・デイビス著『小麦は食べるな!』には遺伝子組み換え小麦に含まれているグルテンに中毒性があり、セリアック病という新しい病気を引き起こしていると記載がある。今やグルテンフリーが常識。
 太ると性欲が減る。食欲と性欲は同じような幸福感。どちらかが満たされれば……。

 決めつけた書き方。まあでもそれも仕方ない。食材がヨクナイと言うからには、相応の理由を並べなければならないから。ただ、随所に、自分はそう思う、と言う文言が並び、あれ、理由ってちゃんとしたのないの?っとハテナが時折生じる。

2014/10/31 17:20

投稿元:ブクログ

ダイエット関連本が出回っているご時世、カロリーカットなど痩せるための方法をよく見かけます。

この本は、「食欲」について書かれていて、なぜ食べてしまうのか?やぜ痩せられないのか?を論点にしてるので、違った角度からダイエットについて考えることができると思います。

ドラッグ食品の存在を知り、どうやって毒抜きをしていくかが、大切だと思うので、参考に出来る良い本だと思います。

2015/10/01 18:39

投稿元:ブクログ

ついこの間、ジョコビッチの小麦粉のグルテンフリーの本を、かじり読みした所であるが、白米が、食欲を狂わせると、、、、

本当に、戦後の日本は、食べ物まで、欧米化に成り、遺伝子組み換え食品、高カロリー食品、残留農薬食品 そして、いつでも何処でも食品が手に入る、コンビニや、マーケット、スーパー、、、
精製された食べ物、加工食品、等が、脳に中毒作用をもたらす、ドラッグ食材と、警鐘している。

しかし、いろんな本で、あれも、これも、駄目では、人生生きていてつらい。

しかし、肥満は、病気である!
そのとうりだと、思う。
自分の身体の事を思ったら、肥満にならないように、自己管理をしないといけない。
そして、この本の基本編に書かれている物を少しづつ減らしながら、食品の袋に書かれている含有物も、少し、気にするように、、、
この本には書かれていないが、防腐剤、着色料、糖類等、、、いろいろな物質が、入っているの
を気に留めるようにしよう。

しかし、漫画挿入で、面白く、サクサクと、読める所が良い。

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