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いちばんわかるスキンケアの教科書 健康な肌のための新常識(講談社の実用BOOK)
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この著者の新着情報

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  • カテゴリ:一般
  • 発売日:2014/10/17
  • 出版社: 講談社
  • レーベル: 講談社の実用BOOK
  • サイズ:21cm/223p
  • 利用対象:一般
  • ISBN:978-4-06-299815-4
  • 国内送料無料

紙の本

いちばんわかるスキンケアの教科書 健康な肌のための新常識 (講談社の実用BOOK)

著者 高瀬 聡子 (著),細川 モモ (著)

肌や栄養についての基本的な知識と、トラブルになりにくい健やかな肌を手に入れるための実践的な方法を紹介します。避けきれない理由で起こる突発的なトラブル・根深い肌の悩みへの対...

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いちばんわかるスキンケアの教科書 健康な肌のための新常識 (講談社の実用BOOK)

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商品説明

肌や栄養についての基本的な知識と、トラブルになりにくい健やかな肌を手に入れるための実践的な方法を紹介します。避けきれない理由で起こる突発的なトラブル・根深い肌の悩みへの対策、美容にまつわる最新トピックスも掲載。【「TRC MARC」の商品解説】

「UVケアは夏だけすれば大丈夫」
「マッサージグッズや美顔器で毎日顔をリフトアップ」
「肌が弱いからオーガニックコスメ」
「炭水化物抜き(糖質オフ)ダイエットを続けている」
「女性ホルモンアップのためには大豆のイソフラボン」

・・・・・・これらはすべて思い込み、カン違い。
正しいスキンケアと食事の知識があれば、高い美容液1本買うより健康な美肌は近いのです。

ツイッターやブログなど、真偽も不確かな口コミ情報が溢れている今こそ、本当に正しい知識が必要です。皮膚科医と予防医療コンサルタントが、肌の洗顔方法や食材の選び方など、基本中の基本からやさしく、くわしく教えます。

皮膚科医の高瀬先生が肌を「外側」からサポートし、予防医療コンサルタントの細川先生が「内側」からサポートします。

【BASIC 基礎レッスン】 
→正しい食事とスキンケアの意味がわかる
肌の仕組み・肌を作る栄養・お手入れの意味について

【PRACTICE 実践レッスン】
→肌の悩みとトラブルを解決する方法がわかる
お手入れの方法・化粧品の選び方・栄養の効率的な摂り方について

自分の本当の肌質を知って、本当に「効く」化粧品の選び方とお手入れの方法を教えます。さらに美肌を中から作る食事についても。

ニキビ、乾燥、シワ、シミ、くすみ、くま、毛穴の開き・・・といった肌の悩みは、内側からのケア(食事)と外側からのケア(お手入れ)で解消しましょう!【商品解説】

著者紹介

高瀬 聡子

略歴
〈高瀬聡子〉東京慈恵会医科大学卒業。皮膚科医。ウォブクリニック中目黒総院長。
〈細川モモ〉予防医療コンサルタント。アメリカで栄養学を学ぶ。

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評価内訳

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2016/09/03 10:11

投稿元:ブクログ

ほんとにわかりやすかった。
肌のお手入れといえば塗りたくることしか知らなかったので、内面からどうこうする大切さを知りました。
無駄に高い化粧品を買ったりしないですみそうです

2015/01/26 22:52

投稿元:ブクログ

アンプルールの高瀬聡子先生と、予防医療コンサルタント細川モモさんの共同著書。
2014年10月に出たばかりの一冊。

肌の仕組み、取り組むべきお手入れ法、肌と体内の関係など、うん確かにこれ1冊あれば美容についてひと通りまんべんなく学ぶことはできると思う。

アンプルールの商品をちょこちょこ登場させて密かにお勧めするシーンもあるかと想像していたけれど、全然そんなことしていなくて驚いた。
高瀬先生の好感度上がるわ。笑
でもこれを読めば、アンプルールに興味持つ人も少なくないんじゃないかなー。
ちなみに色々愛用していました。

かなり読みごたえがあるのにこれで1,400円はとても安いと思う。
美容に興味のある女性へのプレゼントにも良さげ♪

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