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- カテゴリ:一般
- 発売日:2012/09/03
- 出版社: 東京書籍
- サイズ:21cm/111p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-487-80700-0
読割 50
紙の本
白澤&三浦式エキセントリック・トレーニング 40代からはじめる健康のためのプログラム
著者 白澤 卓二 (監修),三浦 豪太 (エクササイズ指導)
10歳若いカラダをつくるには? 下りの動きで筋力をアップする「エキセントリック・トレーニング」の実践方法を写真とともに解説。また、アウトドア・ウォーキングや、老けないカラ...
白澤&三浦式エキセントリック・トレーニング 40代からはじめる健康のためのプログラム
白澤&三浦式 エキセントリック・トレーニング
05/16まで通常1,056円
税込 528 円 4ptワンステップ購入とは ワンステップ購入とは
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商品説明
10歳若いカラダをつくるには? 下りの動きで筋力をアップする「エキセントリック・トレーニング」の実践方法を写真とともに解説。また、アウトドア・ウォーキングや、老けないカラダのつくり方も紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
「エキセントリック・トレーニング」とは、最新若返り理論をもとに考案した、健康で長生きするための白澤式運動プログラム。
「速筋」繊維という筋肉を使う簡単な運動で、超回復、成長ホルモン分泌、糖代謝を促進。
単調な動きこそ実は、メタボを防ぎ、老化を防ぐ!【商品解説】
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