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読割 50
紙の本
逆境に強い心のつくり方 システマ超入門−ロシア軍特殊部隊が生んだメソッド (PHP文庫)
著者 北川 貴英 (著)
あらゆる逆境にも振り回されない心をつくるために、ロシア軍特殊部隊が実践してきた呼吸法を中心としたメソッド「システマ」。この技術を日常生活に応用するための考え方とテクニック...
逆境に強い心のつくり方 システマ超入門−ロシア軍特殊部隊が生んだメソッド (PHP文庫)
逆境に強い心のつくり方
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商品説明
あらゆる逆境にも振り回されない心をつくるために、ロシア軍特殊部隊が実践してきた呼吸法を中心としたメソッド「システマ」。この技術を日常生活に応用するための考え方とテクニックを紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
戦場では、銃弾が飛び交う中でも平常心を保ち、リラックスできる者だけが生き残る。本書で紹介する「システマ」とは、あらゆる逆境に振り回されない心をつくるために、ロシア軍特殊部隊が実践してきた呼吸法を中心としたメソッド。▼内務省所属の特殊部隊のメンバーとしていくつもの作戦に参加し、政治家のボディガード養成などにも従事したロシア軍将校、ミカエル・リャブコが、ロシアに古くから伝わる武術を現代向けにアレンジして生み出したものである。▼一般的なマーシャルアーツのイメージとは違い、“体力をつけ、精神力を高めることで、攻撃しない人間になる”ことを目的としている。本書は、日本におけるシステマの第一人者が「満員電車で楽に過ごす方法」「短時間でリフレッシュできる四大エクササイズ」など、この技術を日常生活に応用するための考え方とテクニックを紹介する。▼現代人の「不安」や「怒り」を解消するための最強の癒しの技術!【商品解説】
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紙の本
老若男女問わず必要
2018/07/26 11:08
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ももたろう - この投稿者のレビュー一覧を見る
ロシア軍特殊部隊と聞いただけで、効きそうな気がする。
さぞかし、雲つく大男がコサックダンスのような超絶武術をする、というような想像をしてしまうが、そうではない。
先ず、精神力をつけ、基礎体力をつけ、それから敵に向かう。
いや、敵さえも、思わず攻撃できなってしまうような、そういう技術だ。
どんな危機にも動じない心身とは、いつも動いているものであり、電光石火のごとく動けるということは、ゆっくり性格に動けるということだ。
ロシアの技術だが、日本の武術や禅と通じる普遍の法則だ。
紙の本
電子書籍も
2016/10/30 13:22
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:リューンズ - この投稿者のレビュー一覧を見る
非常に良書だと感じたので、いつでもどこでも読めるように、紙の本&電子書籍と
両方買いました。
読割り50で安く購入出来るのが良かったです。
電子書籍
日常にも
2016/10/30 13:18
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:リューンズ - この投稿者のレビュー一覧を見る
戦場で生まれた技術を元に、日常で起こるあらゆる事に対してのヒント
が書いてあります。
二度三度と繰り返し読むごとに、新たに発見したり考えさせられたりとします、
紙の本
分かり易かったです
2015/10/21 23:51
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:やよぴー - この投稿者のレビュー一覧を見る
女性にも分かり易く書いてありました。
究極に強い人は優しいと言うのも新鮮でした。
年齢的に体験するのは無理かもねと思いながらも1度習ってみたいなーと思わせる本でした。