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  • カテゴリ:一般
  • 発売日:2014/11/01
  • 出版社: アスコム
  • サイズ:19cm/61p
  • 利用対象:一般
  • ISBN:978-4-7762-0836-5

紙の本

聞くだけで自律神経が整うCDブック

著者 小林 弘幸 (著)

音楽を聞くと、自律神経のバランスが整い、体がちゃんと働くようになります。付属CDに医学的根拠をもとに作ったオリジナルの音楽を収録し、どんなときに聞けばいいかを紹介。なぜ自...

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聞くだけで自律神経が整うCDブック

税込 1,320 12pt

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商品説明

音楽を聞くと、自律神経のバランスが整い、体がちゃんと働くようになります。付属CDに医学的根拠をもとに作ったオリジナルの音楽を収録し、どんなときに聞けばいいかを紹介。なぜ自律神経が健康のカギなのかも解説します。〔「医者が考案した聞くだけで自律神経が整う15曲」(2020年刊)に改題,一部修正〕【「TRC MARC」の商品解説】

著者紹介

小林 弘幸

略歴
〈小林弘幸〉1960年埼玉県生まれ。順天堂大学大学院医学研究科修了。同大学医学部教授。日本体育協会公認スポーツドクター。自律神経研究の第一人者。

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みんなのレビュー42件

みんなの評価3.8

評価内訳

紙の本

毎日聴いています

2016/02/28 12:52

4人中、3人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:みらい - この投稿者のレビュー一覧を見る

本の中身より、CDの効果を期待して購入しました。なんとなく、毎日、寝る前に聞き流しています。毎晩、必ず聞きたくなるので、きっと無意識レベルで効果があるんだと思っています。

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紙の本

聴いてみて

2016/02/05 13:57

2人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:よっちゃん - この投稿者のレビュー一覧を見る

小林先生のCD,先ずは聴いてみてください。
とても精神が安定するのがわかります。
日々のストレス社会で疲労しきった心に、きっと大きな栄養になると思います。
シリーズはこの1種類ではありませんので、お試しあれ!!

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紙の本

綺麗

2016/01/19 20:51

2人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:ふわり - この投稿者のレビュー一覧を見る

とても綺麗な音楽で凄く癒やされます。私には効くと思います。イライラしている時、落ち込んでる時。そんな時に聴くとスッキリして良い感じになります。

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紙の本

癒されます

2016/02/10 01:52

1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:satoto - この投稿者のレビュー一覧を見る

日頃のストレス解消に良いかなぁと思います。音楽にとても癒されてます。心身が疲れている人におすすめですよ。

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紙の本

タイトルに驚き

2015/10/18 23:03

3人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:7013 - この投稿者のレビュー一覧を見る

まだまだ知らないことも多いことに気が付かされた。様々なことについてこれまで以上に知識がふえることだろう。シンプルに書かれている点もよかった。

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紙の本

本当に落ち着きます!

2015/09/30 23:38

1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:Shepherd - この投稿者のレビュー一覧を見る

仕事だけでなく日常においてもストレスにさらされることが多くなってきたなぁと感じていたときに書店で見つけ、即行買いました!さっそくウォークマンに入れて通勤時に聞いてみたところ、特に効果を感じられていないように思っていましたが、CDが終わる頃不思議と体が軽くなっていたんです!私の思い込みかもしれませんが、本に書いてある通りに聞いてみると、気付いたらなんだかリラックスしている自分がいるんです。今は通勤時や寝る前などに聞いていますが、なかなかお勧めですよ!

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紙の本

毎朝きいています

2017/07/10 10:20

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:mami - この投稿者のレビュー一覧を見る

朝がつらいので、毎朝聞いています。気持ちが落ち着くことが多くなりました。自律神経は色々な体の機能に作用するとのことなので継続して聞いていきたいです。

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紙の本

秋の夜長に

2015/10/16 14:48

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:しろ - この投稿者のレビュー一覧を見る

心おちつきます

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紙の本

自分には合ってると思います

2015/10/03 15:52

1人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:キャプテンファルコン - この投稿者のレビュー一覧を見る

自律神経失調気味で夜寝静まりにくく、日中イライラすることが多かったので、当商品CDを試したところ、日中のイライラ感が少し遠のいた気がします。
夜のほうは寝付く時間が以前より早くなりました。
日中の作業の効率もよくなりました。

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紙の本

聞くだけで・・・

2015/01/31 21:34

5人中、4人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:ちび - この投稿者のレビュー一覧を見る

自律神経が整ったかはわかりませんが、普段なかなか眠れない私が聞くだけで、す~っと眠ることが出来ました。是非、眠れない方は一度聞いてみると良いと思います。

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紙の本

自然と癒される音楽

2015/08/13 19:12

3人中、3人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:DOG - この投稿者のレビュー一覧を見る

CDの方に興味があって購入しました この手の音楽は、シンセサイザーを使った特殊な感じの音楽といったイメージがありましたが、こちらは自然な音色で、素敵な音楽が収められていました BGMとして流しておくと、自然に心が落ち着き癒される感じ 本自体は雑誌の特集でもよく目にするような内容でした

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紙の本

良い

2015/10/06 11:34

2人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:英語学習者 - この投稿者のレビュー一覧を見る

ただのヒーリングミュージックではなく、自律神経のために意図的に作曲された曲がCDに入っているそうです。CDは全部で30分程度、本は薄くて簡単に読めます。好きな曲だけ繰り返し聞いてもいいし、他の作業をしながら聞いてもいいとのことでお手軽です。

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紙の本

聞いています

2017/10/14 15:31

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:ウッキーさん - この投稿者のレビュー一覧を見る

気分転換に聞いています。手軽さが良いと思います。薬を使うよりは、ましかなと。

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紙の本

CD付属

2017/07/31 17:40

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:なえ - この投稿者のレビュー一覧を見る

著者の方は自律神経の第一人者とも言える先生。
この本以外でも良書がたくさんあります。
自律神経がとかく乱れやすい現代社会を生きるわたしたちには嬉しい本だと思います。

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紙の本

音で癒す

2017/05/01 03:25

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:Todoslo - この投稿者のレビュー一覧を見る

音楽の持つ不思議なヒーリング効果を期待できる。今の時代に多くの人が精神的にも肉体的にも疲れていることも考えさせられる。

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