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読割 50
紙の本
もっと!やせつまみ100 (別冊すてきな奥さん)
著者 藤井 恵 (著)
もりもり食べても1人分わずか50〜150kcal以下! 「キャベツの粉山椒ナムル」「ささみ梅しそ春巻き」など、野菜や食物繊維もたっぷりとれて、ささっと作れるボリュームたっ...
もっと!やせつまみ100 (別冊すてきな奥さん)
もっと!やせつまみ100
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商品説明
もりもり食べても1人分わずか50〜150kcal以下! 「キャベツの粉山椒ナムル」「ささみ梅しそ春巻き」など、野菜や食物繊維もたっぷりとれて、ささっと作れるボリュームたっぷりのおつまみレシピを紹介します。【「TRC MARC」の商品解説】
1人分たったの50~150kcal以下で作れる、とびきり低カロリーでおいしいつまみ満載の1冊! 大好評・第2弾です。
野菜どっさり、肉や魚はがっつり!! ボリューム満点で、しかも抜群の簡単さで作れるものばかり。
人気料理家・藤井恵さんが日々実践している「ヘルシーつまみ」を、ぎゅぎゅっと集めました。
もちろん、お酒に合う=白いごはんにも合うものばかりだから、毎日のおかずとしても大活躍します。
【おしながき】
1/1人分50kcal以下の すぐでき!やせつまみ
2/1人分50kcal以下の 野菜どっさり!のやせつまみ
3/1人分150kcal以下の 肉のがっつり!やせつまみ
4/1人分150kcal以下の 魚のがっつり!やせつまみ
5/1人分150kcal以下の オーブントースターでちゃちゃっと!やせつまみ
6/1人分100kcal以下の しらたき、こんにゃく、乾物のひとヒネリ!やせつまみ
7/1人分100kcal以下の ストックしてラクラク!やせつまみ【商品解説】
1人分たったの50~150kcal!ささっと作れてダントツにおいしい、野菜もどっさりの低カロリーつまみ最強本!!【本の内容】
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紙の本
やせそうなのにおいしそう
2020/03/27 07:18
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:kochimi - この投稿者のレビュー一覧を見る
続編だからなのから、
おなじみ食材の目先の変わったレシピが楽しいです。
おつまみだけあって、ささっとつくれるものも多いし、
おつまみはご飯のおかずになるので、
一品足りない時のお助けメニューにもなりそうです。