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  • カテゴリ:一般
  • 発売日:2017/03/09
  • 出版社: 幻冬舎
  • サイズ:18cm/221p
  • 利用対象:一般
  • ISBN:978-4-344-03081-7

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紙の本

ヒマラヤ大聖者のマインドフルネス

著者 ヨグマタ相川圭子 (著)

心を空っぽにする、嫌いな人に感謝する、「気」を使うのではなく「愛」を使う、執着を手放す−。女性として史上初のヒマラヤ大聖者が、毎日を幸福な気持ちで満たされて生きるための瞑...

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ヒマラヤ大聖者のマインドフルネス

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商品説明

心を空っぽにする、嫌いな人に感謝する、「気」を使うのではなく「愛」を使う、執着を手放す−。女性として史上初のヒマラヤ大聖者が、毎日を幸福な気持ちで満たされて生きるための瞑想的生き方を伝える。【「TRC MARC」の商品解説】

心のとらわれを外し、悩みを手放す。そして、本当の自分に出会うーー。ヒマラヤ大聖者による「瞑想的生き方」指南、決定版!

この本を手にしたあなたは、気づき始めていることでしょう。外側の世界を探求し、他人と競い合い、物事に執着する人生の虚しさに。人が、奥深くからの安らぎを手に入れ、幸せに満たされて生きるために必要なこと。その答えは、外側の世界ではなく、あなたの内側にあります。「はじめに」より
世界に二人しかいない「ヒマラヤ大聖者」が伝授する、執着を手放し、本当の自分に出会い、マインドフルネスに健康に生きるための瞑想的心得。
【目次抜粋】
人はごみを溜めながら生きている/比較をすることで悩みが生まれる/人は知識の鎧で身を守っている/出来事や感情はシンクロする/成果は誰にも属していない/集中力のある人ほど「何もしない」ができない/お金は「手に入れる」のではなく「入ってくる」もの/ヒマラヤ瞑想で病気をはねのける/病の本当の原因に気づくことが大切/瞑想をすると病気が治りやすくなる/心の病気につながる回路を絶つ/眠っている脳の力を開花させる/瞑想すると疲れが取れる/呼吸は生と死を繰り返す行為/姿勢はエネルギーを受け取るアンテナのようなもの
【本の内容】

著者紹介

ヨグマタ相川圭子

略歴
〈相川圭子〉女性で史上初、究極のサマディ(悟り)に達したシッダーマスター。ヒマラヤ秘教の正統な継承者。著書に「ヒマラヤ大聖者愛の般若心経」「ヒマラヤ大聖者の人生を変える瞑想」など。

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みんなのレビュー4件

みんなの評価5.0

評価内訳

  • 星 5 (4件)
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  • 星 3 (0件)
  • 星 2 (0件)
  • 星 1 (0件)

紙の本

素晴らしい本です!

2017/03/30 22:59

2人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:サンちゃん - この投稿者のレビュー一覧を見る

とにかく素晴らしい本です!読みやすくて、生きることは何なのか?等が分かりやすく書かれてあります。子育ての事や夫婦の円満の秘訣も書かれてあって、目からウロコです!人生に行き詰まった時とかにもオススメです。

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紙の本

読むだけで浄化がおこる!

2017/03/31 21:02

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:はっさん - この投稿者のレビュー一覧を見る

とても見やすい!

タイトルが大きな字で書いてあってその内容が二ページくらいあり、
最後に、まとめの言葉が大きな字でかいてあります。
なんだか読んでいるだけで
あ!とか
そうか!とか
…知らなかったとか

たくさんの気づきがあります。
そして何より不思議なのが
読んでいるだけで
自分の中の、
悪かったものや
滞っていたものが
きれいになっていくことです。

すごい本です

このレビューは役に立ちましたか? はい いいえ

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2017/05/22 19:45

投稿元:ブクログ

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2017/03/28 20:49

投稿元:ブクログ

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