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紙の本
ヤセないのは脳のせい (新潮新書)
著者 茂木健一郎 (著)
成功の鍵は、脳にあり! ダイエットとリバウンドの両方を経験した著者が、脳科学者として培った知見や経験をもとにダイエットを論じつつ、目標に向かって行動を起こすためのコツやヒ...
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商品説明
成功の鍵は、脳にあり! ダイエットとリバウンドの両方を経験した著者が、脳科学者として培った知見や経験をもとにダイエットを論じつつ、目標に向かって行動を起こすためのコツやヒントも紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
悪いのは“自分”じゃない―。ダイエットとリバウンドを経験した脳科学者が、「最大の敵はストレス」「やる気は必要ない」など、脳を“その気”にさせるコツを大公開。脳から始めるダイエット!【商品解説】
成功の鍵は、脳にあり! どうすればヤセるか頭ではわかっているのに、なぜ上手くいかないのか? 十キロのダイエットとその後のリバウンドを経験した脳科学者が、自らモニターとなりその理由を徹底分析。「最大の敵はストレス」「やる気は必要ない」「シンプルに考える」など、脳を“その気”にさせるコツを大公開。その先にあるのは、自分を変える勇気の大切さだった――。ありそうでなかった脳に効くダイエット論!【本の内容】
成功の鍵は、脳にあり! 十キロのダイエットを経験した脳科学者が、自らがモニターとなって、脳を“その気”にさせるコツを大公開。【本の内容】
著者紹介
茂木健一郎
- 略歴
- 〈茂木健一郎〉1962年東京生まれ。東京大学大学院物理学専攻課程修了。理学博士。ソニーコンピュータサイエンス研究所シニアリサーチャー。著書に「脳と仮想」「ひらめき脳」など。
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