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- カテゴリ:一般
- 発売日:2017/11/01
- 出版社: 主婦の友社
- サイズ:20cm/159p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-07-426710-1
読割 50
紙の本
やせる、不調が消える読む冷えとり 女子の体の悩みは、あたためれば解消
著者 石原 新菜 (監修)
ポカポカボディになれば、美も健康も思いのまま! 「冷えとり」の実践で10kgやせた著者が、運動や食生活、入浴法、あたためアイテムなど、基本的な冷えとり術を紹介。体の悩み別...
やせる、不調が消える読む冷えとり 女子の体の悩みは、あたためれば解消
やせる、不調が消える 読む 冷えとり
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商品説明
ポカポカボディになれば、美も健康も思いのまま! 「冷えとり」の実践で10kgやせた著者が、運動や食生活、入浴法、あたためアイテムなど、基本的な冷えとり術を紹介。体の悩み別・季節別の冷え対策、クイズ等も掲載。【「TRC MARC」の商品解説】
体の冷えをとれば、やせる、美肌になる、気になる不調が改善!「食べもの」「飲み物」「グッズ」「お風呂」「運動」など、石原新菜先生が教える、今すぐできる「冷えとり」ワザがてんこ盛りです。【本の内容】
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紙の本
冷え
2019/12/25 11:21
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ぺろ - この投稿者のレビュー一覧を見る
寒がりなのでこちらの本を読んでみました。
とても読みやすい本でした。
わかってはいるのですが食べ物とか体を動かすことからまずは改善していかないとだめなんですよね・・・。
いろいろと知ることも出来たので良かったです。
電子書籍
冷え
2018/07/27 11:32
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ひろ - この投稿者のレビュー一覧を見る
冷えをなくすことが、いろいろなことの改善に役に立つのがおもしろかったです。やってみたいものがいくつかありました。
電子書籍
デザインに惹かれて…
2020/07/21 23:39
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:はなよめ - この投稿者のレビュー一覧を見る
夏でも足が冷えてしまうのと妊活中なので買いました。
タメになることがたくさん書いてありました。イラストも可愛く読みやすかったです。
電子書籍
別では
2018/06/30 22:18
1人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:pope - この投稿者のレビュー一覧を見る
ネタばれあり。
やせるのは筋肉付けて代謝良くするからで冷え取り関係ないような。
むくみは取れるかもしれないけど。
この本ではリンゴはOKなのですねー。
紙の本
冷えとり
2018/06/28 03:52
1人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る
「冷えとり」で悩みがすべて解決するわけでもないと思うのですが、まずは実行してみるのが一番かと。読むだけでは効果がありません。
電子書籍
温め
2017/12/03 06:30
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ハム - この投稿者のレビュー一覧を見る
体を温める方法を詳しく教えてくれる本です。衣食住の点から書かれているし、本としても見やすいので、よかったです。