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- カテゴリ:一般
- 発売日:2017/11/09
- 出版社: 主婦の友社
- サイズ:18cm/143p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-07-426868-9
読割 50
紙の本
肩・腰・ひざの痛みに効くアキレス腱のばし 1回たったの20秒 立って 座って つかまって
著者 池村 聡文 (著)
アキレス腱をのばすと体によい影響があることを徹底解説したうえで、だれでも簡単に、短時間で行える、効果的な「アキレス腱のばし」を紹介する。ひざ痛・腰痛・肩こりに効く症状別ア...
肩・腰・ひざの痛みに効くアキレス腱のばし 1回たったの20秒 立って 座って つかまって
肩・腰・ひざの痛みに効くアキレス腱のばし
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商品説明
アキレス腱をのばすと体によい影響があることを徹底解説したうえで、だれでも簡単に、短時間で行える、効果的な「アキレス腱のばし」を紹介する。ひざ痛・腰痛・肩こりに効く症状別アキレス腱のばしも収録。チェック欄あり。【「TRC MARC」の商品解説】
朝起きた時、歯磨きの時、電車を待っている時、シューっと気持ちよくアキレス腱をのばすだけ。背筋が伸びて腰痛がらくになるワケとコツ、教えます。腰を動かすのもつらい腰痛でもできる簡単な方法
【本の内容】
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紙の本
アキレス腱のばし
2018/08/30 02:27
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る
周囲にアキレス腱断裂の人が増えたので、あわてて購入。やり方ひとつでのびが随分違ってくるものなんですね。
電子書籍
伸ばす
2018/06/11 14:35
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ハム - この投稿者のレビュー一覧を見る
やり方一つで、こんなに伸びるんだなと驚きました。体全体がすっきりしました。写真も多くて、わかりやすい。