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- カテゴリ:一般
- 発売日:2017/12/27
- 出版社: 新紀元社
- サイズ:19cm/175p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-7753-1573-6
読割 50
紙の本
マンガでわかる睡眠障害を治しぐっすり安眠を手に入れる方法
著者 白濱 龍太郎 (監修)
起きたらまずカーテンを開ける、ぬるめのお湯でリラックス、寝る前のお酒は程々に…。あなたの睡眠は少しの工夫で大きく変わる! 睡眠と睡眠障害の仕組み、そして眠りを改善する生活...
マンガでわかる睡眠障害を治しぐっすり安眠を手に入れる方法
マンガでわかる 睡眠障害を治し ぐっすり安眠を手に入れる方法
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商品説明
起きたらまずカーテンを開ける、ぬるめのお湯でリラックス、寝る前のお酒は程々に…。あなたの睡眠は少しの工夫で大きく変わる! 睡眠と睡眠障害の仕組み、そして眠りを改善する生活習慣を、マンガを交えてわかりやすく解説。【「TRC MARC」の商品解説】
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