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- カテゴリ:一般
- 発売日:2018/02/13
- 出版社: かんき出版
- サイズ:19cm/190p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-7612-7318-7
読割 50
紙の本
食事のスキル50 仕事のパフォーマンスが劇的に上がる
著者 川端理香 (著)
仕事の成果は食べ物で決まる! 「〈糖=脳の唯一のエネルギー源〉はウソ」「ビタミンB1は戦略的に摂取せよ」…。トップアスリートの栄養サポートを行う管理栄養士が、仕事に効く食...
食事のスキル50 仕事のパフォーマンスが劇的に上がる
仕事のパフォーマンスが劇的に上がる食事のスキル50
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商品説明
仕事の成果は食べ物で決まる! 「〈糖=脳の唯一のエネルギー源〉はウソ」「ビタミンB1は戦略的に摂取せよ」…。トップアスリートの栄養サポートを行う管理栄養士が、仕事に効く食事法を教える。【「TRC MARC」の商品解説】
本書は、「仕事のパフォーマンスを上げる」ことに特化した食事法を解説する本。食べ方を変えることで集中力や考える力、ストレス耐性、疲労回復など、仕事を効率化するうえで大切な、さまざまな要素を向上させるためのノウハウを収録。
【本の内容】
著者紹介
川端理香
- 略歴
- 〈川端理香〉昭和女子大学卒業。管理栄養士、プロアスリート栄養コーチ。WATSONIA代表。元日本オリンピック委員会強化スタッフ。著書に「カラダの悩みは食べ方で99%解決する」など。
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紙の本
栄養学
2019/05/31 01:24
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投稿者:きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る
食事のスキルというか、栄養学的にはこうなのよ、というトリビアに近いかな。高パフォーマンスを目指す食事です。