- 販売開始日: 2018/09/01
- 出版社: 東京書籍
- ISBN:978-4-487-81166-3
世界最高のサイクリストたちのロードバイク・トレーニング:ツール・ド・フランスの科学
著者 ジェイムズ・ウィッツ , 西薗良太
満を持して監訳。世界最高峰の自転車トレーニングの秘密がここに!ツール・ド・フランスといった世界レベルのサイクルロードレース競技で活躍するための、必需パワー、肉体づくり、バ...
世界最高のサイクリストたちのロードバイク・トレーニング:ツール・ド・フランスの科学
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商品説明
満を持して監訳。世界最高峰の自転車トレーニングの秘密がここに!
ツール・ド・フランスといった世界レベルのサイクルロードレース競技で活躍するための、必需パワー、肉体づくり、バイク・フィッティング(ポジショニング)、自転車メカニック、スリップストリームなど空気抵抗、有酸素運動と効率、山岳・高低差、レース中の栄養補給、肉体の回復、等についての最先端のトピックを科学的および網羅的に解説。
「抽象」ではなく、わかりやすく例を挙げた形でトピックが網羅された理論書。
「効率よく練習するために考えてきた」人にハズハリツボにはまった痒い所に手が届いた本。
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