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商品説明
ストレスの元になる雑念をなくすことで、驚くほどの成果をもたらし「いいこと尽くし」の毎日に変わる! 移動中の電車の中でもかんたんにできて、すぐに効果が出る、瞑想メソッドを多数紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
著者紹介
加藤 史子
- 略歴
- 〈加藤史子〉千葉大学大学院学校教育臨床課程修了。メンタルトレーナー。米国NLP協会認定トレーナー。企業研修講師。著書に「こころが晴れて元気になる「ごきげんメソッド」66」など。
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瞑想
2019/11/18 04:00
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る
「瞑想」するというのはいいと思います。でも、これなら禅の本のほうがもう少し踏み込んだ内容かな。一般向けならこれくらいなのかも。