サイト内検索

詳細検索

ヘルプ

セーフサーチについて

性的・暴力的に過激な表現が含まれる作品の表示を調整できる機能です。
ご利用当初は「セーフサーチ」が「ON」に設定されており、性的・暴力的に過激な表現が含まれる作品の表示が制限されています。
全ての作品を表示するためには「OFF」にしてご覧ください。
※セーフサーチを「OFF」にすると、アダルト認証ページで「はい」を選択した状態になります。
※セーフサーチを「OFF」から「ON」に戻すと、次ページの表示もしくはページ更新後に認証が入ります。

ポイントUPキャンペーン  ~8/31

【HB】丸善・ジュンク堂書店×hontoブックツリー  ~身近な雑草から、昆虫、山や森、気象まで~ 自然が教えてくれること ポイント5倍キャンペーン ~8/25

  1. hontoトップ
  2. 本の通販
  3. 暮らし・実用の通販
  4. 食・料理の通販
  5. 扶桑社の通販
  6. 疲れない食べ方 「疲れ」が原因の頭痛、かすみ目、肩こり、腰痛も解消!の通販

電子書籍化お知らせメール

商品が電子書籍化すると、メールでお知らせする機能です。
「メールを登録する」ボタンを押して登録完了です。
キャンセルをご希望の場合は、同じ場所から「メール登録を解除する」を押してください。

電子書籍化したら知らせてほしい

  • みんなの評価 5つ星のうち 未評価 1件
  • あなたの評価 評価して"My本棚"に追加 評価ありがとうございます。×
  • カテゴリ:一般
  • 発売日:2018/12/14
  • 出版社: 扶桑社
  • サイズ:30cm/83p
  • 利用対象:一般
  • ISBN:978-4-594-61364-8

読割 50

読割50とは?

読割50とは?

hontoネットストアおよび、丸善・ジュンク堂・文教堂の提携書店にて対象の紙書籍を購入すると、同一の電子書籍が紙書籍の購入から5年間、50%OFFで購入できるサービスです。
購入時点で電子書籍が未発売でも、紙書籍の購入時期にかかわらず、電子書籍の発売後5年間、50%OFFで購入できます。

または読割50のアイコンがついている商品が対象です。

一部、対象外の出版社・商品があります。商品ページでアイコンの有無をご確認ください。

  • ※ご利用には、honto会員登録が必要です。
  • ※書店店頭でのお買い物の際は、会計時にレジにてhontoカードをご提示ください。
  • ※hontoが提供するサービスで、販売価格の50%OFFを負担しています。

読割50について詳しく見る

ムック

紙の本

疲れない食べ方 「疲れ」が原因の頭痛、かすみ目、肩こり、腰痛も解消! (ESSE健康シリーズ)

著者 梶本 修身 (監修)

毎日の食事にちょっと気を配るだけで、疲れはとれる! 抗疲労成分「イミダペプチド」を含む鶏胸肉やカツオ、「クエン酸」食材の酢やレモン、「リコピン」食材のトマトなどを使ったレ...

もっと見る

疲れない食べ方 「疲れ」が原因の頭痛、かすみ目、肩こり、腰痛も解消! (ESSE健康シリーズ)

税込 880 8pt

疲れない食べ方 「疲れ」が原因の頭痛、かすみ目、肩こり、腰痛も解消!

税込 605 5pt

疲れない食べ方 「疲れ」が原因の頭痛、かすみ目、肩こり、腰痛も解消!

ワンステップ購入とは ワンステップ購入とは

ほしい本に追加(値下がりすると通知がきます)

ご利用中のデバイスが対応しているかご確認ください

  • iOS
  • Android
  • Win
  • Mac

対応デバイスごとのコンテンツタイプやファイルサイズヘルプ

対応デバイス毎のコンテンツタイプやファイルサイズ

対応デバイス コンテンツタイプ ファイルサイズ
iOS EPUB 53.7MB
Android EPUB 53.7MB
Win EPUB 53.7MB
Mac EPUB 53.7MB

対応デバイス毎のコンテンツタイプやファイルサイズ

対応デバイス コンテンツタイプ 閲覧期限
iOS EPUB 無制限
Android EPUB 無制限
Win EPUB 無制限
Mac EPUB 無制限

予約購入とは

まだ販売されていない電子書籍の予約ができます。予約すると、販売開始日に自動的に決済されて本が読めます。

  • 商品は販売開始日にダウンロード可能となります。
  • 価格と販売開始日は変更となる可能性があります。
  • ポイント・クーポンはご利用いただけません。
  • 間違えて予約購入しても、予約一覧から簡単にキャンセルができます。
  • honto会員とクレジットカードの登録が必要です。未登録でも、ボタンを押せばスムーズにご案内します。

予約購入について詳しく見る

ワンステップ購入とは

ワンステップ購入とは、ボタンを1回押すだけでカートを通らずに電子書籍を購入できる機能です。

こんな方にオススメ

  • とにかくすぐ読みたい
  • 購入までの手間を省きたい
  • ポイント・クーポンはご利用いただけません。
  • 間違えて購入しても、完了ページもしくは購入履歴詳細から簡単にキャンセルができます。
  • 初めてのご利用でボタンを押すと会員登録(無料)をご案内します。購入する場合はクレジットカード登録までご案内します。

キャンセルについて詳しく見る

あわせて読みたい本

この商品に興味のある人は、こんな商品にも興味があります。

前へ戻る

  • 対象はありません

次に進む

このセットに含まれる商品

前へ戻る

  • 対象はありません

次に進む

商品説明

毎日の食事にちょっと気を配るだけで、疲れはとれる! 抗疲労成分「イミダペプチド」を含む鶏胸肉やカツオ、「クエン酸」食材の酢やレモン、「リコピン」食材のトマトなどを使ったレシピを紹介。『ESSE』掲載を再構成。【「TRC MARC」の商品解説】

☆“疲れない体”を作るための食事術に特化した初のムック!
☆生活実用誌NO.1のエッセ、体にいい「健康」シリ―ズ第1弾
☆フジテレビ系「ほんまでっかTV」等でおなじみ、東京疲労・睡眠クリニックの
 梶本修身先生監修

疲れているのは体ではなく実は「脳」。
だから脳の疲れを取る成分を摂るのが、疲労軽減にはいちばん!
その疲労改善最強成分「イミダペプチド」をまずは食べよう。
鶏むね肉や豚ロース肉、マグロなどに多く含まれています。
イミダペプチドをはじめ、疲労回復に効果がある食材を
使って簡単においしく毎日の食事をするテクを
「目からウロコ」の最新研究結果とともにお届けします!

監修 梶本修身先生(大阪市立大学大学院疲労医学講座特任教授 東京疲労・睡眠クリニック院長)

 大阪大学大学院医学研究家修了。医学博士。2003年より産官学連携「疲労定量化及び抗疲労食薬開発プロジェクト」統括責任者。疲労と睡眠の専門家としてメディアでも活躍中。『間違いだらけの疲労の常識 だから、あなたは疲れている!』(永岡書店)ほか著書多数。

内容

<知っているようで知らない「疲れ」の正体
 『本当に疲れているのは脳だった!』>
なにを食べれば疲れない体になれるか? 
 『疲労軽減成分たっぷりの最強プレート』
<摂るべき抗疲労成分>
抜群の効果! イミダペプチド のレシピ
エネルギー効率を高める クエン酸 のレシピ
すぐれた抗酸化作用 リコピン&カロテン のレシピ
血液サラサラ作用 EPA・DHA豊富なサバ缶レシピ

<空腹・イライラが疲れを呼ぶから朝食の習慣を>
栄養バランスがとりやすい ご飯レシピ
レパートリー広がる 簡単麺 
缶詰のっけトーストでボリュームアップ

<疲労回復のカギは睡眠にあり!>
質の良い睡眠のために、寝る前にホットドリンクを!
 スパイスユズ茶、アップルレモン茶など風邪予防にもなるドリンクレシピ

<コラム>
1)疲労をためやすい食習慣チェック
2)ワクワク感が疲れを隠す
3)温泉旅行はかえって疲れる!?
【商品解説】

関連キーワード

この著者・アーティストの他の商品

前へ戻る

  • 対象はありません

次に進む

みんなのレビュー1件

みんなの評価0.0

評価内訳

  • 星 5 (0件)
  • 星 4 (0件)
  • 星 3 (0件)
  • 星 2 (0件)
  • 星 1 (0件)

電子書籍

疲労回復

2020/01/09 10:37

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:タタ - この投稿者のレビュー一覧を見る

疲れがなかなかとれなかったので、何でもいいから試してみようって気持ちで読みました。頭痛が少し改善したかな。

このレビューは役に立ちましたか? はい いいえ

報告する

×

hontoからおトクな情報をお届けします!

割引きクーポンや人気の特集ページ、ほしい本の値下げ情報などをプッシュ通知でいち早くお届けします。