おいしく食べて「やせる！ みそ汁」
著者 小島美和子
たとえば、「たら（たんぱく質）」と「白菜（ビタミン）」と「えのき（きのこ類）」の黄金の組み合わせ。いつもの具材で、みそ汁が「飲むだけでスリムになる」スーパーメニューに生ま...
おいしく食べて「やせる！ みそ汁」
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商品説明
たとえば、「たら（たんぱく質）」と「白菜（ビタミン）」と「えのき（きのこ類）」の黄金の組み合わせ。いつもの具材で、みそ汁が「飲むだけでスリムになる」スーパーメニューに生まれ変わります。もちろん、作るのは簡単でおいしく、飲めば温まるし、いいことだらけ！★まずは１週間。２食分をまとめて作り、温めて食べるだけ★ダイエットなのに栄養バランス満点！★あなたのタイプは「朝にみそ汁がいい人」？ 「夜にみそ汁がいい人」？★体がパッと温まって代謝がアップする――朝の「鶏ひき肉とかぼちゃのみそ汁」★便秘を治してお腹からスリムに――夜の「豆腐と納豆のなめこみそ汁」★冷え、疲れ、お肌……今の悩みも一緒に解消するアドバイスやせたい、キレイになりたい――そんな希望をかなえる一番健康的な方法です！ 〈とっておきの２４レシピ付〉
目次
- もくじ
- ●はじめに――「みそ汁パワー」で、面白いようにスリムに、もっと元気に！
- 1章
- 「えっ、みそ汁で!?」それができるのです
- ＊一番気になる脂肪を燃やす〈１週間プログラム〉
- 「おかずになるみそ汁」は最高のダイエット食
- いつもの具の「組み合わせ」を変えるだけ
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具の組み合わせ
2021/08/04 21:54
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：咲耶子 - この投稿者のレビュー一覧を見る
美容効果のある具の組み合わせがいろいろ載ってます。
どうしてこの組み合わせが良いのか解説もあるので、慣れてくると自分で組み立てられたりします。
興味深かったのは、朝飲むほうがイイのか、夜飲む方がイイのか。考えたことなかった・・・。
みそ汁って奥深い。
