- 販売開始日: 2019/12/12
- 出版社: 東洋出版
- ISBN:978-4-8096-7927-8
バレエ整体ハンドブック
著者 島田智史
どうして先生に注意されても直せないの?何度も先生に注意をされているのに、なかなか直せない。バレエをやっている方なら誰もが経験していることだと思います。できていないのはわか...
バレエ整体ハンドブック
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商品説明
どうして先生に注意されても直せないの?
何度も先生に注意をされているのに、なかなか直せない。バレエをやっている方なら誰もが経験していることだと思います。できていないのはわかっているのに、直せない。
「なぜ直せないのか?」
それには理由があります。直そうとするあまり、その部分だけに集中してしまい、身体をつなげて動かせていないからなのです。
実はバレエにはバレエ用の身体の動かし方があり、それらはすべてつながっています。
たとえば「骨盤が立っていない」とアドバイスされたとき、それは骨盤だけの問題ではありません。上半身、体幹、脚のつながりまで意識する必要があります。
そう言われると難しく感じてしまいますがご安心ください。
本書では、そのつながりに基づいた「セルフチューニング術」をご紹介します。この方法はダンサーさんが多数訪れている著者の治療院で実際に効果が出ているものです。
簡単ですが身体の使い方のコツを実感でき、自然ともっと踊れる身体になり、ケガも減っていきます。バレエ初心者でも、身体が硬くても大丈夫。
身体を整えて、踊れる身体を作ってしまいましょう!
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セルフチューニングを始めてみようかな
2022/10/01 16:14
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:Todoslo - この投稿者のレビュー一覧を見る
効果的な身体の使い方から、日々のメンテナンスまで参考になります。ターンアウトやルルベなど、基礎テクニックも図解入りで分かりやすいです。
バレエ
2020/09/03 18:46
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ぽぽ - この投稿者のレビュー一覧を見る
バレエって、見ているだけでも楽しいから、もっと詳しくなりたいと思って読んだんですが、これはやってる人が読むやつだ。