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- カテゴリ:一般
- 発売日:2019/11/01
- 出版社: 祥伝社
- サイズ:21cm/111p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-396-46057-0
読割 50
紙の本
かんたん!ながらヨガ
著者 プラクリティ (著)
病気というわけじゃないけど身体の不調はある−。そんな「未病」の改善にはヨガがぴったり。ヨガスタジオに行かずとも日常生活の中でできる、簡単な「ながらポーズ」をメインにした1...
かんたん!ながらヨガ
かんたん!ながらヨガ
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商品説明
病気というわけじゃないけど身体の不調はある−。そんな「未病」の改善にはヨガがぴったり。ヨガスタジオに行かずとも日常生活の中でできる、簡単な「ながらポーズ」をメインにした17種類のポーズをイラストで紹介します。【「TRC MARC」の商品解説】
肩こり・腰痛の悩み/下半身デブの脱却/顔のむくみなど…。 「なんとなく体が不調…」に起因するトラブルを日常生活の中のヨガで解消! みなさんは感じたことありませんか「?病気というわけじゃないけど体の不調はある…」。 そんな健康と病気の間にいるような状態のことを「未病」といいます。 そんな未病の改善にはヨガがぴったり。本書ではヨガスタジオに行かずとも日常生活の中でできる、簡単な「ながらポーズ」をメインに17種類選びました。【商品解説】
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紙の本
気軽に
2019/11/27 12:05
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:マルタン - この投稿者のレビュー一覧を見る
病院へ行くほどではない不調は、思い当たる節がいろいろある。
隙間時間にヨガで血流を良くすると体調も良くなるようだ。
電子書籍
ながら
2020/04/12 18:53
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:タタ - この投稿者のレビュー一覧を見る
ながらヨガで、ヨガ初心者にも簡単にチャレンジすることができます。動きも難しいものではないから初心者向けです。