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紙の本
みんなの臓活 五臓をのぞき、活かす 肝/心/脾/肺/腎 (美人開花シリーズ)
著者 尹 生花 (著)
人間の小宇宙の根幹を成している肝・心・脾・肺・腎「五臓」。東洋医学、食養生、経絡・関節・ツボなど、五臓の働きを活かし、からだやこころに生じる不調を改善するケアを紹介する。...
みんなの臓活 五臓をのぞき、活かす 肝/心/脾/肺/腎 (美人開花シリーズ)
みんなの臓活 - 五臓をのぞき、活かす -
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商品説明
人間の小宇宙の根幹を成している肝・心・脾・肺・腎「五臓」。東洋医学、食養生、経絡・関節・ツボなど、五臓の働きを活かし、からだやこころに生じる不調を改善するケアを紹介する。わかりやすい経絡・ツボの写真解説付き。【「TRC MARC」の商品解説】
美容・健康業界で大人気!
女優・モデル・美容のプロたちが心底頼りにしている尹生花先生が教えてくれる、体質改善の決定版!
わかりやすい経絡・ツボの写真解説付き!
東洋医学×食養生×経絡・関節・ツボ
人間は見た目の変化や目に見える症状にばかり気をとられがちですが、
そうした悩みの原因は、実は目に見えないからだのなか、
東洋医学における「五臓」つまり肝・心・脾・肺・腎に根本があります。
どんなに忙しく働いていたり、ストレスを抱えていても、五臓は沈黙しています。
五臓はただサインを出すだけで、自ら「痛い」「疲れた」とは言いません。
そこで、目には見えない五臓をのぞいてみるという気持ちで、五臓からのサインに気づき、
五臓に合ったケアをして、その働きを活かす。それによって未病の改善へとつなげることもできるのです。
だからこそ、ここからあなたの「臓活」を始めましょう。
CONTENTS
PART1 五臓の活かし方
PART2 五臓を活かす食材
PART3 五臓と経絡・関節・ツボ
PART4 東洋医学の五臓とからだの巡り【本の内容】
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紙の本
自分の身体を見つめなおす
2023/04/02 17:39
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:咲耶子 - この投稿者のレビュー一覧を見る
季節ごと五臓を労わり活性化させる方法が分かりやすく紹介してあります。
「この季節になると調子が悪くなるな」とか誰にでもありますよね。
人間も自然の一部なんだなって感じます。
紙の本
分かりやすい
2021/02/05 10:03
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:天使の輪 - この投稿者のレビュー一覧を見る
五行について漢字ばかりの本は読みにくいですが、この本は
色分けもされていて、臓器別で書いてあるので見やすいです
経絡マッサージについても書かれているので参考になります
電子書籍
面白い切り口
2020/07/29 18:51
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ファイヤー - この投稿者のレビュー一覧を見る
あるモデルさんから内臓のたるみが顔のたるみだと知って、東洋医学にハマっています。
これも五行をもとに書かれていて、季節に合わせたセルフケアがカラーでわかりやすく書かれています。
時間はかかるけど、内臓をケアすることが、健康と美容につながると思うので、続けてみようと思いましたを
紙の本
臓活
2020/11/29 18:12
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ぱーぷる - この投稿者のレビュー一覧を見る
臓活という言葉、初めて知りました。自分のからだを見る時、外見ばかり気にしてしまいますが、からだの中をいたわることは大切なんだなと感じました。
電子書籍
健康増進に役立てたいです。
2020/10/19 12:09
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ら君 - この投稿者のレビュー一覧を見る
五臓についてわかりやすく説明されていて、とても読みやすかったです。
五臓を整える方法が、写真と共に解説してあります。
毎日実践しようと思います。
紙の本
五臓
2023/02/15 01:54
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る
読みやすいよう工夫されているのが良いです。自分でできる五臓対策といったところでしょうか、体の内側からのケアですね。