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- カテゴリ:一般
- 発売日:2020/01/17
- 出版社: 山と溪谷社
- サイズ:19cm/191p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-635-49048-1
読割 50
紙の本
アーユルヴェーダ入門 インド伝統医学で健康に! 脈診・ヨーガ・マッサージ・食事などで、病気と老化を防ぐ
インド伝統医学で健康に! 自分の体質・体調別にヨーガやマッサージ、口や鼻のケア、食事、呼吸法、瞑想法を行う世界最古の伝統医学・アーユルヴェーダをやさしく解説。簡単で今日か...
アーユルヴェーダ入門 インド伝統医学で健康に! 脈診・ヨーガ・マッサージ・食事などで、病気と老化を防ぐ
アーユルヴェーダ入門
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商品説明
インド伝統医学で健康に! 自分の体質・体調別にヨーガやマッサージ、口や鼻のケア、食事、呼吸法、瞑想法を行う世界最古の伝統医学・アーユルヴェーダをやさしく解説。簡単で今日からできるレシピが満載。〔地球丸 2006年刊の再刊〕【「TRC MARC」の商品解説】
著者紹介
上馬塲 和夫
- 略歴
- 〈上馬塲和夫〉医師・医学博士。ハリウッド大学院大学教授、浦田クリニック統合医療研究所所長。アーユルヴェーダ協会理事長等。
〈西川眞知子〉神奈川県生まれ。ヨーガ・マスター。西川眞知子ライフデザイン研究所代表。
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丁寧に解説
2024/03/27 20:33
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:するめ虫 - この投稿者のレビュー一覧を見る
「アーユルヴェーダ入門」というタイトル通り
自分の体質がどのタイプかの解説から始まって
1日のルーティンややるべきヨガなど
健康的なアーユルヴェーダ生活の詳しい説明が多くて良いです
電子書籍
体質別に説明がされている
2022/10/27 13:23
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ヒグラシカナ - この投稿者のレビュー一覧を見る
自分がどの体質なのかをまずはチェックして、
それぞれの体質別に合うヨガ、瞑想、
マッサージ、食生活のアドバイスなどが
紹介されています。
挿絵があって、表があって、「アーユルヴェーダとは
なんだろう」と知るには良い本だと思いました。
しっかり説明があるので、サッとみて簡潔な文と
写真や図で理解するというよりは
文章を読んで理解を深める部分が多いタイプの
本です。
自分には合っていました。
電子書籍
入門
2022/12/26 17:05
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ハム - この投稿者のレビュー一覧を見る
入門というだけあって、細かいところまで説明されていて、わかりやすかったです。少しずつ取り入れてみたいです。