「honto 本の通販ストア」サービス終了及び外部通販ストア連携開始のお知らせ
詳細はこちらをご確認ください。
読割 50
紙の本
アスリートの科学 能力を極限まで引き出す秘密 (ブルーバックス)
著者 久木留毅 (著)
アスリートの記録はなぜ伸びるのか。競技はなぜ進化するのか。アスリートはいかに効率的に身体を作っているか。生理学、栄養学、心理学からトレーニング理論まで、アスリートを支える...
アスリートの科学 能力を極限まで引き出す秘密 (ブルーバックス)
アスリートの科学 能力を極限まで引き出す秘密
ワンステップ購入とは ワンステップ購入とは
このセットに含まれる商品
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む
商品説明
アスリートの記録はなぜ伸びるのか。競技はなぜ進化するのか。アスリートはいかに効率的に身体を作っているか。生理学、栄養学、心理学からトレーニング理論まで、アスリートを支える最新のスポーツ科学を紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
スポーツにおける最高峰の戦いは、スポーツ科学、医学、情報、そしてテクノロジ―を駆使したものへと大きく変化を遂げています。ナショナルチームの育成やサポートなどの中心にいる、国立スポーツ科学センターのセンター長である著者が、スポーツに欠かせない科学の力とは何か、さまざまな面から、スポーツ科学の最前線を解説します。スポーツ競技の側面を知ることで、オリンピックをはじめとする、ハイレベルのスポーツ観戦をより深く楽しめます。、また、アスリートでなくても、体づくりや健康のため、またスポーツ上達のために参考になる内容も。
第1章 記録はなぜ伸びるのか。競技はなぜ進化するのか
(スポーツの高速化と高度化、なぜ日本は陸上100m×4リレーで勝てるのか、水泳競技の高速化、スピードスケートの科学、体操競技は50年でウルトラCからウルトラIへ、サッカーも分析力の差がチーム力の差に)
第2章 アスリートを支えるサイエンス・テクノロジー
(車いす競技と義肢競技の進化、義足のほうが速く走れるのか、なぜパラリンピアンは8m跳べるのか、判定に大活躍のハイスピードカメラ、テニスのチャレンジは軍事技術!? ゴルフ上達ツールに迎撃ミサイル技術、もはやGPSなしでは語れないスポーツ)
第3章 アスリートはいかに効率的に身体を作っているか
(運動、栄養、休養の科学的セオリー、食事のタイミングでパフォーマンスは劇的に変わる、アスリートにとって休養とはなにか、リカバリーが勝負を決める)
第4章 ウェイトコントロールの科学
(アスリートと一般人の減量の違い、水分を減らすかと脂肪を減らすか、世界初のMRI画像で見える減量プロセス、なぜ吉田沙保里と伊調馨は勝ち続けられたのか、アスリート研究から見た一般人のダイエット)
第5章 アスリートと水分補給
(水分補給もスポーツの一部、競技で異なるアスリートが競技中に飲んでいるもの、箱根駅伝ではオリジナルドリンクを飲めない!?、個人差が大きい汗の成分、スポーツドリンクの進化)
第6章 環境とパフォーマンスの科学
(暑さのなかで記録はのびるのか、暑熱順化と寒冷順化とは、高地トレーニングが日本のスポーツを強くした、低酸素トレーニングの可能性)
第7章 コーチングの科学――スポーツ心理学最前線
(オランダの最前線の取り組みとは、選手の人生全体を見るコーチング、究極のコーチングとはなにか、映像技術の進化とコーチング、コーチのいらない未来のコーチング)【商品解説】
目次
- 第1章アスリートの記録はなぜ伸びるのか。競技はなぜ進化するのか
- 1-1スポーツの高速化・高度化と「スポーツバイオメカニクス」
- 1-2陸上競技を科学する
- 1-3水泳競技の高速化
- 1-4スピードスケートと科学
- 1-5体操競技の高難度の秘密
- 1-6サッカーの進化
- 第2章アスリートを支えるサイエンステクノロジー
- 2-1パラリンピック競技を楽しくするサイエンスの力
著者紹介
久木留毅
- 略歴
- 〈久木留毅〉1965年生まれ。法政大学大学院政策科学専攻修了。国立スポーツ科学センター・センター長。専修大学教授。著書に「Think Ahead」ほか。
関連キーワード
あわせて読みたい本
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む
この著者・アーティストの他の商品
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む
紙の本
スポーツの裏側でこんなことが行われているのか !
2022/07/21 13:58
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:野間丸男 - この投稿者のレビュー一覧を見る
単純に練習をして記録を伸ばしているんじゃないとわかった。
サイエンステクノロジー、運動・栄養・休養・睡眠による効率的な身体作り。
一番驚いたのは、コーチング・スポーツ心理学。
アスリートの記録はなぜ伸びるのか
アスリートを支えるサイエンステクノロジー
アスリートはいかに効率的に身体をつくっているか
ウエイトコントロール・環境とパフォーマンスの科学
アスリートと水分補給
コーチングの科学
単なる精神論だけでなく、科学的な裏付けによる指導の必要性がわかる。
アスリート・選手だけでなく、コーチに読んでもらいたい。
紙の本
興味深く読めました
2020/08/06 06:54
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ME - この投稿者のレビュー一覧を見る
多くのスポーツや熱中症対策などについて記載されており、アスリートでなくても十分に興味を持って読むことができた。