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- カテゴリ:一般
- 発売日:2020/08/17
- 出版社: KADOKAWA
- サイズ:21cm/223p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-04-604680-2
読割 50
紙の本
女性の「なんとなく不調」に効く食薬事典
著者 大久保愛 (著)
不調が現れやすいポイントを漢方の「五行」を使って、「ストレス」「血行不良」「冷え」「便秘」「不眠」の5つの体質に分け、症状を改善するために必要な食材やレシピを紹介する。【...
女性の「なんとなく不調」に効く食薬事典
女性の「なんとなく不調」に効く食薬事典
05/23まで通常1,650円
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商品説明
不調が現れやすいポイントを漢方の「五行」を使って、「ストレス」「血行不良」「冷え」「便秘」「不眠」の5つの体質に分け、症状を改善するために必要な食材やレシピを紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
体質改善したい人、
PMS・更年期など女性特有の悩みを抱える人、必見!
漢方×栄養学×腸活を使った「食薬」を
“五感”を刺激しつつ楽しく取り入れられる、
大人気漢方カウンセラーの最新刊。
*イライラ→ローズマリー+鶏肉
*冷え→ひき肉+タマネギ
*生理痛→シナモン+ブラックペッパー
*便秘→杏仁+葛粉
*ニキビ→キャベツ+塩昆布
*疲労感→卵+サバ
このほか、
乾燥肌、むくみ、アレルギー、雨の日に体調が悪い、不安感 etc.
「病院に行くほどではない……でも気になる!」
そうした女性の“なんとなく不調”は、この本でスッキリ解決!
不調や基礎体温から悩みを検索して、
自分にあった「いま食べるべき食薬」がわかる1冊です。
女性に多く見られる「5つの体質」から導く
55の不調解消メソッドを大公開!【商品解説】
目次
- Part1 女性の「なんとなく不調」に食薬が効く理由
- Part2 体質改善をかなえる5つの食薬プログラム
- ・ストレスに弱い体質を改善! 香りを楽しむ食薬
- ・血行不良の体質を改善! 色彩を楽しむ食薬
- ・冷えやすい体質を改善! 味覚で楽しむ食薬
- ・便秘体質を改善! 感触を楽しむ食薬
- ・不眠体質を改善! 音を楽しむ食薬
- Part3 食薬をもっと使いこなすための手引き
著者紹介
大久保愛
- 略歴
- 〈大久保愛〉秋田県出身。昭和大学薬学部生薬学・植物薬品化学研究室卒業。薬剤師、国際中医師、国際中医美容師、漢方カウンセラー。アイカ製薬株式会社代表取締役。
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食薬
2020/10/20 19:27
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:earosmith - この投稿者のレビュー一覧を見る
加齢と共になんとなく不調を感じることが増えたので、とても参考になりました。不調別に食材が紹介されているのがわかりやすくて良いです。身近でとりいれやすいものばかりなのも嬉しいです。
紙の本
なんとなく不調
2020/08/25 08:10
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:マルタン - この投稿者のレビュー一覧を見る
病院に行くほどではないなんとなくある不調はそれが当たり前の状態だと思っていましたが、いろいろ原因があるんだなと分かりました。身近な食べ物で体質改善できるのでちょいちょい取り入れて行こうと思う。