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- カテゴリ:一般
- 発行年月:2018.5
- 出版社: ディスカヴァー・トゥエンティワン
- サイズ:26cm/95p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-7993-7077-3
読割 50
紙の本
図解不安に負けない気持ちの整理術 心がスッと楽になる!
著者 和田 秀樹 (著)
不安を抱えたままでも、やるべきことをやっていれば、結果的に不安が和らいでくる。森田療法の理論をベースに、不安に引きずられず、不安と上手に付き合うコツを図とともに解説する。...
図解不安に負けない気持ちの整理術 心がスッと楽になる!
図解 不安に負けない気持ちの整理術
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商品説明
不安を抱えたままでも、やるべきことをやっていれば、結果的に不安が和らいでくる。森田療法の理論をベースに、不安に引きずられず、不安と上手に付き合うコツを図とともに解説する。【「TRC MARC」の商品解説】
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わかりやすく不安と向き合えるようになる一冊
2021/10/24 13:30
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:mistta - この投稿者のレビュー一覧を見る
図解で100ページ程度の適切な量。あっと言う間に読めて、その上理解しやすい。
不安の構造。どんな風にどんな理由で不安を感じるのか。では、その不安にどう対処すれば良いのか?
不安に思うことは必ずしも悪いことではない。
本書は不安についてわかりやすくまとめられており、不安の対処の仕方もきちんと示している。
読むと不安に向き合えるようになれます。