- カテゴリ:一般
- 販売開始日: 2020/11/11
- 出版社: KADOKAWA
- ISBN:978-4-04-604977-3
日本一親しみやすいモデルが教える 太らない体のつくり方
著者 著者:石井 亜美
3カ月でマイナス7キロのダイエットに成功した「日本一親しみやすいモデル」あみしぃ、こと石井亜美の初書籍。テレビでも紹介された、ペットボトルを活用した美脚に近づける簡単マッ...
日本一親しみやすいモデルが教える 太らない体のつくり方
ワンステップ購入とは ワンステップ購入とは
商品説明
3カ月でマイナス7キロのダイエットに成功した「日本一親しみやすいモデル」あみしぃ、こと石井亜美の初書籍。
テレビでも紹介された、ペットボトルを活用した美脚に近づける簡単マッサージや、誰でもトライできるしなやかストレッチもわかりやすく解説。
あみしぃ秘伝の食事術や、お気に入りアイテム、ショップまで収録!
太らない体づくりのエッセンスをギュッとまとめた一冊です。
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