- カテゴリ:一般
- 販売開始日: 2020/11/11
- 出版社: KADOKAWA
- ISBN:978-4-04-604977-3
日本一親しみやすいモデルが教える 太らない体のつくり方
著者 著者:石井 亜美
3カ月でマイナス7キロのダイエットに成功した「日本一親しみやすいモデル」あみしぃ、こと石井亜美の初書籍。テレビでも紹介された、ペットボトルを活用した美脚に近づける簡単マッ...
日本一親しみやすいモデルが教える 太らない体のつくり方
ワンステップ購入とは ワンステップ購入とは
商品説明
3カ月でマイナス7キロのダイエットに成功した「日本一親しみやすいモデル」あみしぃ、こと石井亜美の初書籍。
テレビでも紹介された、ペットボトルを活用した美脚に近づける簡単マッサージや、誰でもトライできるしなやかストレッチもわかりやすく解説。
あみしぃ秘伝の食事術や、お気に入りアイテム、ショップまで収録!
太らない体づくりのエッセンスをギュッとまとめた一冊です。
この著者・アーティストの他の商品
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む
小分け商品
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む
この商品の他ラインナップ
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む
エッセイ本としても
2022/11/25 19:09
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ヒグラシカナ - この投稿者のレビュー一覧を見る
自分に合う方法を考えた過程とか、
いかに自然に体つくりを生活に取り入れるか
というようなことが読めました。
力を抜いてゆったりした気持ちを取り戻せるような
エッセイのような味わいもあり良かったです。