「血管にいい習慣」を選びなさい！「突然死を防げる」のはどっち？（知的生きかた文庫）

著者池谷敏郎（著）

突然死・生活習慣病・認知症・老化を防ぐには、血管の状態を改善することが有効。強い血管を作る方法を「○○なら、どっち？」という形でわかりやすく解説する。楽しみながら読めて、...

紙の本

税込 825 円 7pt

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商品説明

突然死・生活習慣病・認知症・老化を防ぐには、血管の状態を改善することが有効。強い血管を作る方法を「○○なら、どっち？」という形でわかりやすく解説する。楽しみながら読めて、血管にいい習慣がいつの間にか身につく本。〔「突然死しないのはどっち？」（すばる舎２０１６年刊）の改題，加筆改筆再編集〕【「TRC MARC」の商品解説】

全身を健康にし、脳卒中や心筋梗塞などによる怖い「突然死」や「生活習慣病」「認知症」「老化」を防ぐには、「血管の状態を改善すること」がとても有効です。

Ｑ　ヨーグルトやフルーツ「最初に食べる」「最後に食べる」
　どっちが体にやさしい？
Ｑ　冷凍食品「八宝菜」「酢豚」ならどっちを選ぶ？
Ｑ「朝、起きたときに水分を補給する人」「寝る前に水分を補給する人」
　間違えているのはどっち？
Ｑ　男性陣の朝のトイレ「立ってする」「座ってする」？
Ｑ　運動するなら「さわやかな朝」「夕食後」
　突然死を遠ざけるのはどっち？
Ｑ「顔のシミが目立つ女性」「顔のシワが目立つ女性」
　動脈硬化のリスクが高いのはどっち？
　…
本書では「○○なら、どっち？」というわかりやすい形で詳しく解説していきます。
楽しみながら読み進めるうちに、「血管にいい習慣」がいつの間にか身につく！【商品解説】

著者紹介

池谷敏郎

略歴: 池谷敏郎（いけたに・としろう）

医学博士。池谷医院院長。
1962年東京都生まれ。東京医科大学医学部卒業後、同大学病院第二内科に入局。1997年、池谷医院理事長兼院長に就任。専門は内科・循環器科。現在も臨床現場に立つ。
血管、心臓、血圧などの循環器系のエキスパートとして、数々のテレビ出演、雑誌・新聞への寄稿、講演など多方面で活躍中。東京医科大学循環器内科客員講師、日本内科学会認定総合内科専門医、日本循環器学会循環器専門医。
テレビ番組『深層NEWS』(BS日テレ)、『金スマ』『健康カプセル！ゲンキの時間』(TBS)などに出演し、わかりやすい医学解説が好評を博している。
著書に『「末梢血管」を鍛えると、血圧がみるみる下がる！』『体内の「炎症」を抑えると、病気にならない！』『図解「血管を鍛える」と超健康になる！』（三笠書房）、『血管の名医が教える15歳若返る習慣』(三笠書房《知的生きかた文庫》)、『50歳を過ぎても体脂肪率10%の名医が教える内臓脂肪を落とす最強メソッド』(東洋経済新報社)など、数々のベストセラーがある。

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選択クイズ形式で「血管にいい習慣」を身につける

2022/12/24 17:48

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者：野間丸男　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

クイズ形式で「血管にいい習慣」を具体的に解説するので、
読みやすく解りやすい。

　どちらの「食べ物・食べ方」が強い血管をつくる？
　「健康的な外食」はどちら？
　「24時間の過ごし方」は、どちらが血管にやさしい？
　「ちょうどいい体の動かし方」は、どちら？
　知っておきたい「リスク」とは？

全身を健康にし、
脳卒中や心筋梗塞などによる怖い「突然死」や
「生活習慣病」「認知症」「老化」を防ぐ、

「血管の状態」の改善する「習慣」を楽しく身につけられそう。

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