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- カテゴリ:一般
- 発売日:2021/02/09
- 出版社: 世界文化社
- サイズ:24cm/127p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-418-21300-9
読割 50
紙の本
強いからだを作る!重ねて煮るだけ子どものお弁当 3〜5歳 (はじめてママとパパでもかんたん)
著者 田島 恵 (著)
子どものからだを強くする「重ね煮お弁当」は、皮むき不要でかんたん、オイルフリーで冷めてもおいしい! 重ね煮の煮物メインや、重ね煮のサラダ・和え物サブ、すきまおかず、時間が...
強いからだを作る!重ねて煮るだけ子どものお弁当 3〜5歳 (はじめてママとパパでもかんたん)
<3~5歳>強いからだを作る!重ねて煮るだけ子どものお弁当
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商品説明
子どものからだを強くする「重ね煮お弁当」は、皮むき不要でかんたん、オイルフリーで冷めてもおいしい! 重ね煮の煮物メインや、重ね煮のサラダ・和え物サブ、すきまおかず、時間がない時の一品弁当などの作り方を紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
「“かわいい”より、“からだにいい”お弁当を持たせたい」
「不調に負けない子に育ってほしい」
ママ・パパのそんな思いをかなえるのが本書。
朝、最短10分でできて、子どものからだを整えるお弁当を紹介します。
切って、重ねて、煮るだけの「重ね煮」なので、調理はかんたん!
ポイントは、食材を重ねる順番を守ること。
食材の陰陽のバランスを整える重ね順によって、からだの免疫力を高めることができます。
重ね煮のお弁当なら、
・油を使わないから冷めてもおいしい
・たっぷり野菜を摂れる
・皮むき不要で時短に!
・夕飯とお弁当を一度に作れる
と、いいことだらけです。
小児科医の相澤扶美子先生も、本書のお弁当を推奨されています。
腸にやさしい重ね煮お弁当なら、腸の働きが活発になり、
からだの免疫力アップが期待できるそうです。
これからの健康管理は、【手洗い、うがい、重ね煮】!
「子どもが体調を崩さなくなった」
「まいにち完食! 野菜不足の心配がなくなった」
著者の田島恵先生のもとには、ママからの喜びの声が多数寄せられています。
台所を家庭の薬箱に。
重ね煮お弁当、ぜひ始めてみてください。【商品解説】
著者紹介
田島 恵
- 略歴
- 〈田島恵〉奈良県出身。重ね煮健康料理研究家。鎌倉市で「重ね煮アカデミー」を主宰。講習や出張教室など行う。著書に「子どもと食べたい強いからだを作る!重ねて煮るだけおいしいおかず」がある。
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忙しい朝の時間帯でも作れそう
2023/09/01 18:14
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:Todoslo - この投稿者のレビュー一覧を見る
分量に合わせて鍋の大きさが設定されているので、少量の水で重ね煮できて実用的です。バランス良く色合いにも綺麗で、喜んで食べてもらえそう。
電子書籍
です。お弁当
2023/04/12 18:48
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:タタ - この投稿者のレビュー一覧を見る
健康面もしっかりと意識されていて、しかも簡単に作ることができるというのが、すごくよかったです。毎日作れそうです。