「honto 本の通販ストア」サービス終了及び外部通販ストア連携開始のお知らせ
詳細はこちらをご確認ください。
- みんなの評価
- あなたの評価 評価して"My本棚"に追加 評価ありがとうございます。×
- カテゴリ:一般
- 発売日:2021/04/20
- 出版社: 廣済堂出版
- サイズ:19cm/198p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-331-52330-8
読割 50
紙の本
たった5秒で痛みを治す!ほぐすだけボールペンマッサージ
著者 石部 伸之 (著)
肩コリ、頭痛…。痛みを起こしている筋硬結を見つけ出し、その筋硬結を自分でほぐすための「ボールペンマッサージ」を解説。痛みを再発させないために、普段の生活での体の動かし方や...
たった5秒で痛みを治す!ほぐすだけボールペンマッサージ
税込
1,540
円
14pt
たった5秒で痛みを治す!ほぐすだけボールペンマッサージ
税込
1,320
円
12pt
ワンステップ購入とは ワンステップ購入とは
このセットに含まれる商品
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む
商品説明
肩コリ、頭痛…。痛みを起こしている筋硬結を見つけ出し、その筋硬結を自分でほぐすための「ボールペンマッサージ」を解説。痛みを再発させないために、普段の生活での体の動かし方や筋肉を強くする「逆ストレッチ」も紹介。【「TRC MARC」の商品解説】
理学療法士として働き、マラソンや武道、筋トレなどで自身の身体を鍛える著者が、しつこい腰痛、肩こり、
他の関節痛、筋肉痛などをかんたんに治すとっておきの方法を教えます。それはボールペンマッサージ。
ボールペンで筋肉のコリをピンポイントでほぐすことにより、ふしぎと痛みが消えていきます。【商品解説】
著者紹介
石部 伸之
- 略歴
- 〈石部伸之〉岡山県出身。理学療法士、准看護師、介護支援専門員。デルタフォースジム主宰。著書に「7秒「逆」ストレッチ」など。
この著者・アーティストの他の商品
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む