腸リンパを流せば驚くほどお腹からやせる 深部リンパ節開放腸活マッサージ １日５分つかんでねじるだけ

全身のリンパの６割が集まる腸。腸の深いところにあるリンパ節を開放すると、脂肪や老廃物がごっそり流れ、やせやすい体質になる。筋肉に圧をかけて動かすことで深部リンパを刺激するメソッドとマッサージを写真とともに紹介。【「TRC MARC」の商品解説】

★累計７万部！★
大好評「やせスイッチを押せば驚くほど細くなる 深部リンパ開放マッサージ」著者の待望新刊

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美容と健康の悩みが根こそぎ解決！
腸リンパが脂肪・老廃物を排出します
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リンパは全身に網の目のように張りめぐらされていますが、なんと全体の６割ものリンパが腸に集中しています。
しかも食事から取り込んだ脂肪の代謝をしているのは腸リンパ！
腸リンパを流すことで、脂肪の燃焼を早め、溜まった脂肪を老廃物として排泄することができるのです。
しかしながら、不規則な生活、ストレス、ダイエットや筋トレ、下着のしめつけなどで腸リンパはつまりがち。
すると、①脂肪がカラダに溜まる→②免疫力が落ちる→③老廃物が溜まる→④自律神経が乱れる
ぽっこりお腹や便秘、肌のたるみにはじまり、全身の冷え、イライラなどさまざまな不調が起こります。

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１日５分 つかんでねじるだけ
１０倍以上 腸リンパが流れる！
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今までのリンパマッサージは皮膚下の浅いリンパを流すもの。
しかし、実は太いリンパ管は筋肉に近い場所にもあり、ここにリンパ液の94%流れています。
本書はここに働きかけ、短時間に大量の老廃物の排出を促します。
体の動きとマッサージを組み合わせることで、力を使わず深部に届くので、１日５分、つかんでねじるだけ。
おなかのたるみやぽっこりがみるみる解消。腰の位置があがり、きれいなくびれを実現します。深部の腹筋に刺激を与え、代謝を上げ、腸の機能が活性。お腹から全身がきれいにやせていきます。

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やせるだけじゃない！体の中から変わる！
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万年便秘/肌荒れ・たるみ/抜け毛/バスト、お尻の下垂/血流/肩・腰痛/自律神経/免疫力/頭痛/生理痛
腸リンパを活性すれば、さまざまな悩みが解消します！

《もくじ》
１ 深部リンパを流してやせる！
腸リンパ節開放メソッド
２ つかんで、ねじるだけで体が変わる！
腸リンパ節開放マッサージ
３ 気になる不調を丸ごと解決！
悩み別 深部リンパ節開放
４ やせ体質を保つヒントがいっぱい！
腸リンパをツマさせない生活【商品解説】