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- カテゴリ:一般
- 発売日:2022/06/22
- 出版社: 幻冬舎
- サイズ:21cm/109p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-344-03957-5
読割 50
紙の本
人生が変わる1分姿勢教室
著者 しょうじ (著)
「猫背」と「反り腰」をなおして、腰痛、肩コリ、下半身太りにサヨナラしよう! シドニーのカリスマ整体師が、1分で完了する姿勢矯正の時短エクササイズを写真と共に紹介する。動画...
人生が変わる1分姿勢教室
人生が変わる 1分姿勢教室
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商品説明
「猫背」と「反り腰」をなおして、腰痛、肩コリ、下半身太りにサヨナラしよう! シドニーのカリスマ整体師が、1分で完了する姿勢矯正の時短エクササイズを写真と共に紹介する。動画が見られるQRコード付き。【「TRC MARC」の商品解説】
猫背・反り腰をなおせば腰痛 肩コリ 下半身太りが瞬時に解決!YouTube登録者数21万人 シドニーのカリスマ整体師が教える時短エクササイズ●今の体の状態がわかる ゆがみセルフチェック●コリや痛みは体からの「ズレてますよ」のSOS●猫背の最大のデメリットは「隠れ酸欠」●姿勢を整えるだけで、勝手にスルスルやせていく●尿もれは骨盤底筋だけでは治らない●今日から一生、絶対やったらアカン動き 姿勢をゆがませるNGストレッチ●姿勢がよくなる 正しい歩き方・座り方・寝方【商品解説】
猫背・反り腰をなおせば
腰痛
肩コリ
下半身太りが
瞬時に解決!
YouTube登録者数21万人
シドニーのカリスマ整体師が教える時短エクササイズ
●今の体の状態がわかる ゆがみセルフチェック
●コリや痛みは体からの「ズレてますよ」のSOS
●猫背の最大のデメリットは「隠れ酸欠」
●姿勢を整えるだけで、勝手にスルスルやせていく
●尿もれは骨盤底筋だけでは治らない
●今日から一生、絶対やったらアカン動き 姿勢をゆがませるNGストレッチ
●姿勢がよくなる 正しい歩き方・座り方・寝方>【本の内容】
著者紹介
しょうじ
- 略歴
- 〈しょうじ〉1974年大阪府生まれ。姿勢矯正セラピスト、整体師。オーストラリアのシドニーとタスコットにある治療院「Balance and Posture」代表。
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わかりやすい
2023/08/01 13:33
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:なつめ - この投稿者のレビュー一覧を見る
正しい姿勢の大切さが、わかりやすく解説されていて、よかったです。健康に大きな影響を与えることに、驚きました。
紙の本
姿勢教室
2023/08/04 02:18
1人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る
ユーチューブでそこそこ知られた名の人なので、こうして一冊本が出ているのでしょう。姿勢に関する本としてはごくふつうの内容です。