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- カテゴリ:一般
- 発売日:2022/10/14
- 出版社: ナツメ社
- サイズ:19cm/239p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-8163-7272-8
読割 50
紙の本
更年期の処方箋 婦人科医が不安と疑問にやさしく答える
著者 松峯寿美 (著)
女性は人生の折り返し地点で、女性ホルモンを使いはたして、閉経前後の更年期には思わぬ深い症状に見舞われる。更年期のしくみ、体と心に起こる不調、骨盤底筋と骨を強くする方法、気...
更年期の処方箋 婦人科医が不安と疑問にやさしく答える
婦人科医が不安と疑問にやさしく答える 更年期の処方箋
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商品説明
女性は人生の折り返し地点で、女性ホルモンを使いはたして、閉経前後の更年期には思わぬ深い症状に見舞われる。更年期のしくみ、体と心に起こる不調、骨盤底筋と骨を強くする方法、気持ちの整え方などを解説する。【「TRC MARC」の商品解説】
医師として一人の女性としての経験をもとに、婦人科名医の松峯先生が「更年期の体と心のお悩み」にやさしく答えます。ホルモン充填療法や漢方、植物療法などの医療的ケアから、骨盤底筋・骨を強くするエクササイズ、気持ちの整え方まで、更年期・閉経後をすこやかに過ごすためのヒントが満載です。【商品解説】
目次
- 第1章 更年期のしくみがわかれば怖くない
- 第2章 体と心にどんな不調が起こるのか
- 第3章 デリケートゾーンを大事にする
- 第4章 骨盤底筋と骨を強くする
- 第5章 更年期の気持ちの整え方
- 第6章 更年期症状の治療とセルフケア
- 第7章 後半生にQOLを保つために
著者紹介
松峯寿美
- 略歴
- 〈松峯寿美〉東京女子医科大学卒業。医療法人社団東寿会理事長、東峯婦人クリニック名誉院長。日本産婦人科学会専門医、医学博士。著書に「50歳からの婦人科」など。
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