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商品説明
肩こり、頭痛、イライラ…。不調の犯人は「自律神経」かも! 自律神経の基礎知識や、自律神経と東洋医学の深い関係を解説するとともに、コリと痛みや“なんとなく不調”に効くツボとメンテのしかたを、写真とともに紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
毎日の快調は陰と陽のバランスから。あなたに効く「スイッチ」はここにある! NHK出演の柳本先生がわかりやすく指南します。
第1章 その不調、自律神経が犯人です
第2章 なぜ不調に効く? 自律神経と東洋医学のふか~い関係
第3章 肩こりや腰痛、首こり……痛みをやわらげる!
第4章 心の問題、お天気痛……なんとなく不調を改善する!
第5章 明日から試してみたくなる! 超カンタン鍼灸入門【商品解説】
著者紹介
柳本真弓
- 略歴
- 柳本真弓
目白鍼灸院院長。広島県出身。同志社大学、東京衛生学園卒業。鍼灸あん摩マッサージ指圧国家資格取得。NHKをはじめテレビや雑誌などで健康・美容について東洋医学のメソッドを紹介する。著書に『あしたの生活 指3本で確実に捉える 不調に効くツボ』(NHK出版)、『Dr.クロワッサン 心が弱ったときのツボストレッチ。』(マガジンハウス)、『かんたんBEST30ツボ』(東京新聞)ほか。
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紙の本
ツボの本
2023/02/28 18:43
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投稿者:BB - この投稿者のレビュー一覧を見る
東京の鍼灸院の院長が監修した、不調を整えるツボを紹介した本。
新型コロナ以降のストレスなどで、体調不良を訴える人が増えているそうで、つぼを学び自分をケアすることを提案してある。
初心者向けの「はり」「きゅう」も紹介されている。とりあえず試してみたい。