「honto 本の通販ストア」サービス終了及び外部通販ストア連携開始のお知らせ
詳細はこちらをご確認ください。
- カテゴリ:一般
- 発売日:2023/07/24
- 出版社: サンマーク出版
- サイズ:21cm/127p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-7631-4026-5
読割 50
紙の本
血管を強くする循環系ストレッチ
著者 中野J修一 (著)
血圧、血糖値、体脂肪率のほか、骨粗鬆症にも効果が! 筋肉のポンプ作用を最大限生かして効率よく血流を増やすことを狙ったエクササイズを紹介。血流の悪い体の疾病リスクも解説する...
血管を強くする循環系ストレッチ
血管を強くする 循環系ストレッチ
05/02まで通常1,540円
税込 298 円 2ptワンステップ購入とは ワンステップ購入とは
このセットに含まれる商品
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む
商品説明
血圧、血糖値、体脂肪率のほか、骨粗鬆症にも効果が! 筋肉のポンプ作用を最大限生かして効率よく血流を増やすことを狙ったエクササイズを紹介。血流の悪い体の疾病リスクも解説する。動作を視聴できるQRコード付き。【「TRC MARC」の商品解説】
不調がちな弱った体に
薬より効くストレッチとは
日本人の半数以上(56.5%)が、がん、心疾患、脳血管疾患、高血圧性疾患、糖尿病、腎疾患、肝疾患などの生活習慣病で亡くなっています(厚生労働省「令和3年人口動態統計月報年計の概況」)。
しかし生活習慣病の特効薬はありません。
にもかかわらず高血糖、高血圧、肥満などの生活習慣病予備軍は増え続けています。
そこで生まれたのが「運動を処方する」という考え方です。
フィジカルトレーニングの第一人者が考案し、糖尿病専門医が検証した「薬より効く」ストレッチを、ぜひお試しください。【商品解説】
目次
- Chapter1 やってみよう! 循環系ストレッチ
- Chapter2 なぜ循環系ストレッチを処方したいのか
- Chapter3 血流の悪い体は血管が弱り疾病リスク大
著者紹介
中野J修一
- 略歴
- 〈中野ジェームズ修一〉米国スポーツ医学会認定運動生理学士、フィジカルトレーナー。
あわせて読みたい本
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む
この著者・アーティストの他の商品
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む