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紙の本
医者が教える!血糖値を下げる缶詰レシピ (TJ MOOK)
著者 牧田 善二 (監修)
手軽な缶詰で、肥満や病気を予防しよう! さば缶、ツナ缶など血糖値の上昇を抑えるたんぱく質が豊富な缶詰を使った、15分以内で作れる栄養豊富なレシピを紹介。調理するときに気を...
医者が教える!血糖値を下げる缶詰レシピ (TJ MOOK)
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商品説明
手軽な缶詰で、肥満や病気を予防しよう! さば缶、ツナ缶など血糖値の上昇を抑えるたんぱく質が豊富な缶詰を使った、15分以内で作れる栄養豊富なレシピを紹介。調理するときに気をつけるポイントや、塩分量・糖質量も掲載。【「TRC MARC」の商品解説】
年々増え続ける糖尿病患者とその予備軍。その治療や予防のためには、毎日の食生活が最も大事です。わかっていても「毎日続けるのは大変そう…」「一人分だけ作るのは面倒」「そもそも美味しくなさそう」などと思っている方も多いはず。そこで、糖尿病の名医が「簡単にできるおいしい缶詰のレシピ」をご紹介します。最短1分でできるものから最長15分まで、とにかく簡単で飽きずに健康になれるレシピを集めました。全レシピに糖質量と塩分量に加え、調理時間目安も掲載します。【商品解説】
年々増え続ける糖尿病患者とその予備軍。その治療や予防のためには、毎日の食生活が最も大事です。わかっていても「毎日続けるのは大変そう…」「一人分だけ作るのは面倒」「そもそも美味しくなさそう」などと思っている方も多いはず。そこで、糖尿病の名医が「簡単にできるおいしい缶詰のレシピ」をご紹介します。最短1分でできるものから最長15分まで、とにかく簡単で飽きずに健康になれるレシピを集めました。全レシピに糖質量と塩分量に加え、調理時間目安も掲載します。【本の内容】
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紙の本
血糖値を下げるというか、血糖値を上げないレシピ本
2023/09/30 10:25
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:S910 - この投稿者のレビュー一覧を見る
たまたま目に入ってきたコレ時短っぽいし、血糖値下げられるなんてすごい!と思って読んでみた。
まぁタイトルには血糖値を下げるって書いてあるけど、実際には血糖値の上昇を抑えるだよね、ということで。
ただ、今まで野菜のが血糖値の上昇を抑える効果があると聞いてたので、最新の結果では野菜よりタンパク質とる方がいいのは驚き。
レシピは簡単そうなものばかりなので、せっかくだからいくつか作ろうと思う。
美味しそうなので見るとついグラタンかスープに目がいってしまうなぁ。