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  3. 牧田 善二の紙の本一覧

“牧田 善二”の紙の本一覧

北海道大学医学部卒業。AGE牧田クリニック院長。糖尿病専門医。医学博士。著書に「糖尿病専門医にまかせなさい」「糖質オフ!でやせるレシピ」など。

“牧田 善二”に関連する紙の本を58件掲載しています。130 件目をご紹介します。

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医者が教える食事術最強の教科書 20万人を診てわかった医学的に正しい食べ方68

医者が教える食事術最強の教科書 20万人を診てわかった医学的に正しい食べ方68

  • 評価3.9レビュー:70件
  • 税込価格:1,620
  • 出版社:ダイヤモンド社
  • 発売日:2017/09/23
  • 発送可能日:24時間
  • 最新の医療データをもとに、医学的に正しい食べ方を紹介。さらに、肥満、老化、病気がどのように起こるかというメカニズムを説明しながら、血糖値を上手にコントロールする食事術を解説する。長生きの10大ルールも掲載。【「TRC MARC」の商品解説】

    ちまたの健康法はウソだらけ!生化学×最新医療データ×統計データから、医学的エビデンスに基づいた、本当に正しい食事法を1冊に網羅!肥満・老...

おいしくて続けやすいバーミキュラのゆる糖質オフレシピ

おいしくて続けやすいバーミキュラのゆる糖質オフレシピ

  • 税込価格:1,620
  • 出版社:河出書房新社
  • 発売日:2018/05/29
  • 発送可能日:1~3日
  • 緑野菜のトマト煮、ハッシュドビーフ、さばのエスニックスープ…。野菜から肉、魚料理まで、無水調理が得意なお鍋「バーミキュラ」を使ったゆる糖質オフレシピを紹介する。ゆる糖質オフを続けるコツなども掲載。【「TRC MARC」の商品解説】

    大人気の無水調理鍋「バーミキュラ」だから叶う、作りやすくておいしく、無理なく楽々続けやすい、ゆる糖質オフのレシピ集。バーミキュラならではの素材の旨みを愉し...

老けない人はこれを食べている

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老けない人はこれを食べている

  • 評価4.0レビュー:5件
  • 税込価格:1,080
  • 出版社:新星出版社
  • 発売日:2017/09/14
  • 発送可能日:1~3日
  • 老ける元凶は「糖化」だった! 糖尿病・アンチエイジングの専門家が、老化と病気に勝つ最新の食べ方と、オリーブオイル、レモン、ワイン、豚肉など、食べるべき30の食材を紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】

    老化の最大の原因は、糖化だった!これまで老化の原因とされていた「酸化=体がサビる」以上に、「糖化=体がコゲる」ことで、人の体は老い、そしてあらゆる病気を引き起こしているこ...

糖質オフの野菜たっぷりおかず おいしく食べて、ラクにやせる!

糖質オフの野菜たっぷりおかず おいしく食べて、ラクにやせる!

  • 評価3.6レビュー:2件
  • 税込価格:1,296
  • 出版社:新星出版社
  • 発売日:2016/06/28
  • 発送可能日:1~3日
  • お肉も野菜もたっぷり食べて、きれいにやせる! お肉や魚介、卵、大豆製品に糖質の低い野菜を組み合わせた、栄養バランスがよくボリュームもある、おかずのレシピを紹介します。【「TRC MARC」の商品解説】

    糖質オフジャンルで数々のロングセラーを持つ牧田善二先生のレシピシリーズ第4弾。野菜をたっぷり食べながら(もちろん、お肉もお魚も!)一番「健康的に」やせられる糖質オフのおかずを1...

一番かんたん即やせる!糖質量ハンドブック 改訂版

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一番かんたん即やせる!糖質量ハンドブック 改訂版

  • 評価2.0
  • 税込価格:864
  • 出版社:新星出版社
  • 発売日:2016/11/29
  • 発送可能日:1~3日
  • 食品1175点を糖質量順に並べ、一般的な1回量の糖質量・たんぱく質量・塩分・エネルギー量が一目でわかるように掲載。高い効果が得られる糖質オフダイエットも紹介する。7訂食品成分表に対応。【「TRC MARC」の商品解説】

    ロングセラーとなっている『糖質量ハンドブック』を、最新の「7訂食品成分表」に対応、数値を更新した改訂版。本書では、日常でよく食べる食品1175点の糖質量を写真...

糖質オフたったこれだけ! 老けない・太らない・病気にならない 専門医が教える新常識 (TJ MOOK)(TJ MOOK)

糖質オフたったこれだけ! 老けない・太らない・病気にならない 専門医が教える新常識 (TJ MOOK)

  • 税込価格:842
  • 出版社:宝島社
  • 発売日:2018/01/26
  • 発送可能日:1~3日
  • 「ハンバーグ見えない糖質ご用心」「食べたけりゃまとめ食いより小分け食べ」…。糖質オフの正しい知識やルールを、最新医学に基づいて再検証し、標語形式でわかりやすく紹介する。食品別糖質&カロリー辞典付き。【「TRC MARC」の商品解説】

    「糖質制限」「糖質オフ」とキーワードは浸透していますが、これだけとりあげられていてもいまだに「え! うどんってダメなんですか! 」「和食が不健康...

糖質オフの作りおきでやせるワンプレート どのレシピも糖質量5g以下! ワンプレートだから主食抜きでも満足感あり!

糖質オフの作りおきでやせるワンプレート どのレシピも糖質量5g以下! ワンプレートだから主食抜きでも満足感あり!

  • 税込価格:1,404
  • 出版社:河出書房新社
  • 発売日:2016/11/16
  • 発送可能日:1~3日
  • 主食ガマンのストレスを解消するワンプレート。サッと盛るだけでワンプレートが完成する作りおき。ダイエットが三日坊主にならない糖質オフのワンプレートメニューを紹介します。【「TRC MARC」の商品解説】

ぜんぶレンチン!糖質オフのやせる作りおき

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ぜんぶレンチン!糖質オフのやせる作りおき

  • 評価3.9レビュー:10件
  • 税込価格:1,080
  • 出版社:新星出版社
  • 発売日:2016/09/12
  • 発送可能日:1~3日
  • 鍋もフライパンも不要で、誰でもおいしく作れる! ポークソテー、鮭の南蛮漬け、エリンギのクリーム煮、麻婆豆腐…。肉、魚介から野菜&海藻、大豆製品・卵まで、レンジで作れる糖質オフのやせる作りおきレシピを紹介。【「TRC MARC」の商品解説】

    レンジでチンするだけで誰でもおいしく作れる糖質オフのレシピ本が登場! 調理から冷蔵・冷凍保存まで容器(※)1つあればOK!容器の中で材料を...

おいしく食べてやせる!糖質オフのつくりおき (ESSE the BEST)

おいしく食べてやせる!糖質オフのつくりおき (ESSE the BEST)

  • 税込価格:540
  • 出版社:扶桑社
  • 発売日:2018/01/18
  • 発送可能日:1~3日
  • 糖質オフのダイエットは、甘いものなどに含まれる糖質量を抑えるだけで、カロリー制限はいっさいなし! つくりおきできる糖質オフのおかずやつまみ、しらたきのおかずなどを紹介する。『ESSE』掲載内容を追加・再構成。【「TRC MARC」の商品解説】

    生活情報誌『ESSE』で大反響を呼んだ
    糖質オフのつくりおきおかずを1冊にまとめました!

    甘いものや炭...

すぐやせる!糖質オフレシピ おいしい&ボリューム満点! ハンドブックで充実の90レシピ お腹いっぱいなのに1ケ月で−5kg!?

すぐやせる!糖質オフレシピ おいしい&ボリューム満点! ハンドブックで充実の90レシピ お腹いっぱいなのに1ケ月で−5kg!?

  • 評価3.5レビュー:2件
  • 税込価格:864
  • 出版社:日本文芸社
  • 発売日:2017/05/26
  • 発送可能日:1~3日
  • カロリーを気にせず、糖質を減らすだけで確実に健康的にやせる! 肉のおかず、魚介のおかず、野菜のおかず、卵・豆腐のおかずなど、おいしくてボリューム満点の90のレシピを紹介します。食材別インデックス付き。【「TRC MARC」の商品解説】

    やせる糖質オフのレシピをオールカラーの新書にギュッと詰め込みました。スーパーやコンビニで手軽に買える糖質0系商品も使用することで、レシピのバリ...

ラクして、おいしすぎ!糖質オフのかんたん! やせるレシピ

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ラクして、おいしすぎ!糖質オフのかんたん! やせるレシピ

  • 税込価格:1,296
  • 出版社:新星出版社
  • 発売日:2017/03/02
  • 発送可能日:1~3日
  • 帰って15分でできる! レンチンレシピも! かんたんでおいしく、しかも無理なく続けられる糖質オフメニューをたくさん紹介。理想的な体型を手に入れ、リバウンドすることなく健康的に暮らすためのレシピ集。【「TRC MARC」の商品解説】

    大人気の糖質オフおかずを「簡単に」「帰ってからすぐに」作れる130のレシピ。少ない材料&調味料で作れる、15分以内で作れる、フライパンひとつ、レン...

10分で簡単!糖質オフおかず (TJ MOOK)(TJ MOOK)

10分で簡単!糖質オフおかず (TJ MOOK)

  • 評価3.0レビュー:1件
  • 税込価格:734
  • 出版社:宝島社
  • 発売日:2017/02/21
  • 発送可能日:1~3日
  • 糖質を制限するだけで理想の体が手に入る! 糖質オフの基礎知識を解説し、電子レンジだけで作る簡単おかずや、メイン・副菜・チョイ足しおかずなど、たっぷり食べてやせられる80レシピを紹介します。【「TRC MARC」の商品解説】

日本人の9割が誤解している糖質制限 (ベスト新書)(ベスト新書)

日本人の9割が誤解している糖質制限 (ベスト新書)

  • 評価3.6レビュー:9件
  • 税込価格:899
  • 出版社:ベストセラーズ
  • 発売日:2016/05/09
  • 発送可能日:1~3日
  • 37年にわたり糖尿病専門医として活動するなかで、早くから糖質制限の効果を伝えてきた著者が、一人歩きしている糖質制限の誤解を解き、最新医学についての知識と経験から、健康長寿のために本当に重要なことを解説する。【「TRC MARC」の商品解説】

    のべ3500人の患者を診察してきた糖尿病専門医が、過度な糖質制限に警鐘を鳴らし、正しい糖質との付き合い方を明らかにする。【本の内容】

糖質オフ!丸わかりブック (TJ MOOK 知って得する!知恵袋BOOKS)(TJ MOOK)

糖質オフ!丸わかりブック (TJ MOOK 知って得する!知恵袋BOOKS)

  • 税込価格:539
  • 出版社:宝島社
  • 発売日:2015/09/04
  • 発送可能日:1~3日
  • ダイエットにも健康にも効く「糖質オフ」。糖質について解説し、毎日の食生活で糖質をコントロールして血糖値を下げる、糖質オフ生活をはじめるポイントを紹介します。食品別糖質・カロリー一覧表も掲載。【「TRC MARC」の商品解説】

    ダイエット・健康に効く! と話題の「糖質オフ」。でも、「カロリー制限とはどう違うの?」「ごはんもうどんも甘くないのに、一食砂糖14個分ってホント! ?」...

食べ方だけで5kgやせる! がんばらずにダイエット! (e‐MOOK)(e‐MOOK)

食べ方だけで5kgやせる! がんばらずにダイエット! (e‐MOOK)

  • 評価3.0レビュー:1件
  • 税込価格:778
  • 出版社:宝島社
  • 発売日:2015/06/23
  • 発送可能日:1~3日
  • 食べ方のコツさえ覚えてしまえば、ダイエットになる! という、楽に瘦せられたら嬉しい女性向けの内容。運動や厳しい食事制限があるわけじゃなく「食べ方」で瘦せられます。【「TRC MARC」の商品解説】

    あまり食べてないのにやせない人必読!
    食べても太らない人の秘訣は食べ方にあった!
    おいしいものをがまんせずに、「食べ方」を変えるだけでやせるコツをご紹介。<...

糖尿病で死ぬ人、生きる人 (文春新書)(文春新書)

糖尿病で死ぬ人、生きる人 (文春新書)

  • 税込価格:810
  • 出版社:文藝春秋
  • 発売日:2014/06/20
  • 発送可能日:1~3日
  • 血糖値やHbA1cに一喜一憂することなかれ。合併症は薬や手術で治る時代になった。合併症をチェックし、糖尿病の人がなりやすい病気を早期発見・早期治療すれば100歳まで生きられる。目からウロコの医療法を紹介。【「TRC MARC」の商品解説】

    糖尿病といえば、生活習慣病であり、一度なったら治らない。摂生しつつも、いつなるかわからない合併症におびえる。そんなイメージが定着しています...

おいしい!かんたん!糖質オフのやせるスープ

おいしい!かんたん!糖質オフのやせるスープ

  • 評価3.9レビュー:5件
  • 税込価格:1,188
  • 出版社:新星出版社
  • 発売日:2013/11/01
  • 発送可能日:1~3日
  • 糖質オフスープでキレイに健康的な自分になりましょう! 「お湯を注ぐだけ」「ミキサーに入れるだけ」といった、すぐに作れるクイックスープ、作りおきできるスープなどのレシピを紹介します。110食材の糖質量一覧も収録。【「TRC MARC」の商品解説】

糖質オフのダイエット献立 肉・魚・油・チーズ・ナッツ・お酒もOK カロリー制限リバウンドなし低糖質の食事メニュー

  • 税込価格:1,080
  • 出版社:法研
  • 取扱開始日:2012/09/12
  • 発送可能日:1~3日
  • カロリー制限、リバウンドなし! 糖質(炭水化物)がなくても、肉や魚の主菜・副菜・汁物・スイーツなどでおなかがいっぱいになる糖質オフダイエットメニューレシピを紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】

楽うまやせるおかず (レタスクラブMOOK 糖質オフで食べるダイエット)(レタスクラブMOOK)

楽うまやせるおかず (レタスクラブMOOK 糖質オフで食べるダイエット)

  • 税込価格:1,026
  • 出版社:KADOKAWA
  • 発売日:2018/06/29
  • 発送可能日:1~3日
  • 糖質オフ・ダイエットの大きな特色は、糖質を減らしても脂質やたんぱく質はたっぷり食べてOKなところ。糖質を減らしても充分満足できて、簡単・手間なしの糖質オフレシピを紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】

    糖質オフ・ダイエット経験者は、ほぼ例外なく「やせた!」と言います。
    でも「続けられなかった」という人も、また多いのです。
    主食を減らしても、お腹が満足する食事...

ズボラ糖質オフダイエット 運動ゼロ、ご飯もお酒もOK!

ズボラ糖質オフダイエット 運動ゼロ、ご飯もお酒もOK!

  • 税込価格:756
  • 出版社:日本文芸社
  • 発売日:2017/09/25
  • 発送可能日:1~3日
  • 運動ゼロで、ご飯もお酒もOK。ゆる〜くてもやせるコツ、あります! ストレスフリーで無理なく続けられる、ズボラ糖質オフダイエットのコツとレシピを紹介。食材別糖質量一覧表付き。【「TRC MARC」の商品解説】

    糖質をすべて断つ!というストイックさが向かない人や、大好きな白米抜くなんてありえないわ?と糖質オフダイエットを諦めてしまう人に向けて提案する、無理せず楽にやせるズボラな糖...

糖質オフ!がすっきり分かる本 (TJ MOOK)(TJ MOOK)

糖質オフ!がすっきり分かる本 (TJ MOOK)

  • 評価4.0レビュー:1件
  • 税込価格:680
  • 出版社:宝島社
  • 発売日:2016/05/24
  • 発送可能日:1~3日
  • 糖質オフを無理なく続けて、怖い病気と贅肉を遠ざける! 糖質オフの基本から、最近、注目を集めている新常識、さらには最新の研究データをもとにした新情報までを紹介。食品別糖質・カロリー一覧表つき。【「TRC MARC」の商品解説】

    全国に糖尿病患者とその予備軍は2210万人とも言われています。また、なんとなく体型が気になっている40代以上の男女に、ダイエット目的でも根強い支持のある...

糖質オフのやせる作りおき たっぷり食べてOK! いつもの調味料でおいしく糖質OFF

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糖質オフのやせる作りおき たっぷり食べてOK! いつもの調味料でおいしく糖質OFF

  • 評価3.6レビュー:4件
  • 税込価格:1,296
  • 出版社:新星出版社
  • 発売日:2016/05/12
  • 発送可能日:1~3日
  • 人工甘味料は使わない! バターやマヨネーズもOK! 糖尿病専門医である著者の最新研究から生まれた、「作りおき」レシピの本。1日の糖質量を60〜80gに設定し、それに合わせた食べごたえのある、おいしい料理を紹介。【「TRC MARC」の商品解説】

    流行りの「作りおき」生活をしながらおいしく糖質がオフできる!糖尿病専門医の牧田善二先生著による初めての「作りおき」レシピの本。忙しい...

あなたの「健康診断の数値」が劇的に改善する本 (知的生きかた文庫 LIFE)(知的生きかた文庫)

あなたの「健康診断の数値」が劇的に改善する本 (知的生きかた文庫 LIFE)

  • 税込価格:702
  • 出版社:三笠書房
  • 発売日:2016/03/22
  • 発送可能日:1~3日
  • 「炭水化物」でお腹をイッパイにしない、「酒の量」より「酒のつまみ」に気をつける、食後は「ちょっと早く歩く」、これで健康診断の数値が劇的に改善する! 人間の体を頑健にする一生モノの知恵を伝授する。〔「サラリーマンが健康診断の数値を良くする一番いい方法」(知的生きかた文庫 2011年刊)の改題,再編集〕【「TRC MARC」の商品解説】

    あなたの今年の「健康診断の数値」、どうです...

糖尿病になっても100歳まで長生きできる 専門医が教えるガマンいらずの最新療法 (健康人新書)(健康人新書)

糖尿病になっても100歳まで長生きできる 専門医が教えるガマンいらずの最新療法 (健康人新書)

  • 税込価格:864
  • 出版社:廣済堂出版
  • 取扱開始日:2015/12/19
  • 発送可能日:1~3日
  • 36年の長きにわたって多くの患者を診てきた糖尿病専門医が、実際に糖尿病医療に携わっている医者ですら知らないさまざまな情報を公開。患者の心得や最新の治療薬などについて、信頼のおけるデータを交えながら紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】

    糖尿病でも医者の言うことを鵜呑みにせず、5つのことを知るだけで100歳まで生きられる。糖尿病への不安を取り除いてくれる本。【本の内容】

やせる!1品で大満足の主菜スープ

やせる!1品で大満足の主菜スープ

  • 税込価格:1,188
  • 出版社:宝島社
  • 発売日:2015/11/24
  • 発送可能日:購入できません
  • お肉inの大満足スープ、魚介メインのごちそうスープ、ヘルシー食材たっぷりのほっこりスープ…。おいしく食べても太らない、糖質20g以下&300kcal以下のスープ74レシピを紹介します。〔「デパ地下みたいなごちそうスープ」(2014年刊)の改題,加筆再編集〕【「TRC MARC」の商品解説】

    1品でおなかいっぱい! 大満足!それなのに糖質20g以下、カロリー300kcal以下な...

ヘモグロビンA1cを下げる大豆めんレシピ ラーメン、うどん、そば、パスタ 糖尿病の人も血糖値高めの人もダイエットにも (主婦の友ヒットシリーズ)

ヘモグロビンA1cを下げる大豆めんレシピ ラーメン、うどん、そば、パスタ 糖尿病の人も血糖値高めの人もダイエットにも (主婦の友ヒットシリーズ)

  • 税込価格:950
  • 出版社:主婦の友インフォス情報社
  • 発売日:2015/09/03
  • 発送可能日:1~3日
  • 腹もちがよく糖尿病の検査値がみるみる改善! 大豆粉を使って糖質を大幅にカットしためんの作り方を解説し、それらを使ったラーメン、焼きそば、うどん、パスタなどのレシピを紹介します。【「TRC MARC」の商品解説】

自分でできる!糖尿病カンタン療法80 糖質制限+生活習慣で血糖値がみるみる下がる! (健康図解PLUS)(健康図解PLUS)

自分でできる!糖尿病カンタン療法80 糖質制限+生活習慣で血糖値がみるみる下がる! (健康図解PLUS)

  • 税込価格:1,296
  • 出版社:学研パブリッシング
  • 発売日:2015/09/01
  • 発送可能日:購入できません
  • 糖質制限プラス「食べる順番」を変える。牛丼やラーメンを食べても、すぐに歩けば血糖値は上がらない-。糖尿病と上手に付き合うための食事療法、運動療法、生活習慣を紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】

    糖尿病は現代の国民病。男性の6人に1人が罹患しています。本書は、合併症を防ぎ、症状を改善する最新の方法80を紹介。 血糖値を改善させたり、インスリンの働きを活発にする食材、簡単...

太らない食べ方 運動0でもやせる!

太らない食べ方 運動0でもやせる!

  • 税込価格:648
  • 出版社:日本文芸社
  • 取扱開始日:2015/03/27
  • 発送可能日:1~3日
  • 無理しない! 健康になれる! これまでさまざまなダイエット法にチャレンジしたものの、効果を実感できなかった人のために、運動ゼロで減量できる牧田式「太らない食べ方」の驚異のメカニズムとメソッドを紹介。【「TRC MARC」の商品解説】

人間ドックの9割は間違い (幻冬舎新書)(幻冬舎新書)

人間ドックの9割は間違い (幻冬舎新書)

  • 評価3.1レビュー:13件
  • 税込価格:842
  • 出版社:幻冬舎
  • 発売日:2015/03/20
  • 発送可能日:1~3日
  • 毎年人間ドックを受診していながら、命を落とす人が多いのはなぜか? 誰も言わなかった人間ドックの現状、人間ドックがあてにならない理由を明らかにし、受けるべき検診を紹介する。健康に長生きするための決定的な提言。【「TRC MARC」の商品解説】

    著者のクリニックでは、例年50人弱の患者にがんが見つかるが、ある年の1人を除いて全員が克服している。一方、毎年人間ドックを受診していなが...
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