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- カテゴリ:一般
- 発売日:2023/09/15
- 出版社: 夜間飛行
- サイズ:19cm/228p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-906790-42-5
紙の本
70歳の壁などない!古武術に学ぶ身体の使い方
筋トレよりも、いにしえの知恵で全身アップデート! 武術研究家と、理学療法士で介護福祉士の著者2人が、武術の技を取り入れた、毎日の生活を楽にする身体の使い方などを紹介する。...
70歳の壁などない!古武術に学ぶ身体の使い方
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商品説明
筋トレよりも、いにしえの知恵で全身アップデート! 武術研究家と、理学療法士で介護福祉士の著者2人が、武術の技を取り入れた、毎日の生活を楽にする身体の使い方などを紹介する。古武術式身体機能チェックも収録。【「TRC MARC」の商品解説】
著者紹介
甲野 善紀
- 略歴
- 〈甲野善紀〉東京生まれ。武術研究家。著書に「武道から武術へ」など。
〈岡田慎一郎〉理学療法士、介護福祉士、介護支援専門員。著書に「古武術介護入門」など。
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忍者か何かになった気分で
2023/09/27 17:26
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投稿者:BB - この投稿者のレビュー一覧を見る
年齢とともに衰えていく身体機能。武術の研究者と理学療法士が、日常生活における効率のいい体の使い方を、古武術の動きや発想に照らしてイラスト付きで解説した一冊。
椅子から立ち上がるときは上半身を前に倒し、頭の重さを利用して立つとか、ベッドから出るときは体を横に向けて足をベッドの外に出すとか、イラストでまじめに解説されると何だかちょっと笑えるのだが、確かにその通りだと思ってまた笑える。