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紙の本
ガマンしないで体脂肪がみるみる落ちる本 (TJ MOOK)
著者 牧田 善二 (監修)
ぽっこりお腹もラクラクすっきり! 糖尿病、脂質異常症、高血圧、心筋梗塞なども予防できる! 間食OK、お酒OK、激しい運動はナシで、体脂肪をみるみる落とせる牧田式メソッドを...
ガマンしないで体脂肪がみるみる落ちる本 (TJ MOOK)
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商品説明
ぽっこりお腹もラクラクすっきり! 糖尿病、脂質異常症、高血圧、心筋梗塞なども予防できる! 間食OK、お酒OK、激しい運動はナシで、体脂肪をみるみる落とせる牧田式メソッドを紹介。【「TRC MARC」の商品解説】
40代を過ぎて痩せにくくなった大人のための体脂肪の落とし方ムックです。「お酒はつまみに気をつければ何を飲んでもOK」「食べる順番を変えるだけ」「豆をはじめに食べる」など、現状の生活習慣を大きく変えないまま、極力ガマンせずに痩せるための食べ方や、「ながら」「ついで」でできる効果的なエクササイズなどを紹介します。【商品解説】
40代を過ぎて痩せにくくなった大人のための体脂肪の落とし方ムックです。「お酒はつまみに気をつければ何を飲んでもOK」「食べる順番を変えるだけ」「豆をはじめに食べる」など、現状の生活習慣を大きく変えないまま、極力ガマンせずに痩せるための食べ方や、「ながら」「ついで」でできる効果的なエクササイズなどを紹介します。【本の内容】
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体脂肪
2024/03/04 16:58
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ハム - この投稿者のレビュー一覧を見る
見た目以上に体脂肪がついていて悲しかったので、こちらの本で勉強して体脂肪を落としたいと思います。わかりやすいです。
紙の本
体脂肪
2024/01/07 00:56
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る
体脂肪を落としたいよ~という人は読むだけでもいいかも。色々と勉強になります。でも、ちょっとは努力しよう。