目次
■第1章 なんで記憶ってこんなにあいまいなの？
写真やビデオと記憶の違いはどこにある？
身近にあふれる記憶のスレ違い
未来の記憶ってなに？
過去のエピソードを思いだす能力とすべきことを忘れない能力は別種の記憶力
こうして盗作事件は起こる
うつの人は具体的なエピソードを思いださない
感情状態が覚える内容を方向づける
同じ文脈に身を置くことで思いだしやすくなる
不機嫌な人の記憶はなぜ暗いのか？
表情を変えると思いだす内容が変わる
記憶は思いだすときにつくられる？
記憶は「いま」を映しだす
いまの生活に不適応な人の過去は暗い？
私たちは意味を頼りに思いだす
■第2章 記憶のメカニズム──記憶はこうしてつくられる
記憶の基本プロセス：記銘→保持→再生
記憶システムのモデル：記憶はこうしてつくられる
さまざまな記憶：記憶を分類する
エピソード記憶とは？──なつかしい思い出から身の周りで起こった出来事まで
意味記憶とは？──これがあるから社会生活がおくれる
手続き記憶──運動も仕事も社会的マナーも
不思議な数字7プラス/マイナス？──どのくらいの情報量を記憶できるのか
雑談しか覚えていないのはなぜ？──記憶は物語構造をもっている
感情は記憶の定着を促進する
強い感情が記憶を妨害することもある
前にもこんなことがあった気がする──既視感（デジャヴ）の心理メカニズム
胎内記憶って本当にあるの？
■第3章 忘却のメカニズム──人はなぜ忘れるのか
忘れることで記憶が整理されていく
使わない記憶から消えていく──記憶痕跡崩壊説
新たに流入した刺激が記憶を混乱させる──干渉説
いまだけ思いだせない──検索失敗説
イヤなことは思いだしにくくなる──抑圧説
恐るべき記憶の達人
忘れることができない病理──超記憶症候群
記憶の天才の意外な弱点
忘れたいことを忘れることはできるのか？
アルコールは記憶を妨げるか？
記憶が数秒しかもたない病理
■第4章 記憶力を高める技術
リハーサルで記憶を定着させるコツ──多チャンネル化も併用する
睡眠が記憶を助ける
感情と結びつけて覚えると忘れにくい──情動の効果
物語構造に仕立てる──語呂合わせを使う
深く考えながら覚える──精緻化のテクニック
実演すると記憶が定着する
なじみの場所と結びつける──雄弁家の記憶術：場所法
人に話すことで記憶は強化される
ソース・モニタリングで記憶の混乱を防ぐ
外部記憶補助を効果的に利用する
記憶をよくする食べ物ってある？
■第5章 潜在記憶は発想の宝庫──潜在記憶を使いこなそう
プライミング効果とは？
自動化した行動を導く潜在記憶
多くの発明や発見も潜在記憶が生みだしている
潜在記憶が正しい判断を導く
身体的記憶と抑圧されたもの
うつ傾向の人の問題解決能力が低いのは記憶の悪さのせい？
一般 ランキング
一般のランキングをご紹介します一般 ランキング一覧を見る
前へ戻る
-
1位
-
2位
-
3位
-
4位
-
5位
-
6位
-
7位
-
8位
-
9位
-
10位
次に進む
