- 現在お取り扱いが
できません - ほしい本に追加する
自重筋力トレーニングアナトミィ 筋力、パワーを明確に図解した決定版! みんなのレビュー
- ブレット・コントレラス (著), 東出 顕子 (訳)
- 税込価格:2,200円(20pt)
- 出版社:ガイアブックス
- 発売日:2014/08/23
- 発送可能日:購入できません
- 予約購入について
-
- 「予約購入する」をクリックすると予約が完了します。
- ご予約いただいた商品は発売日にダウンロード可能となります。
- ご購入金額は、発売日にお客様のクレジットカードにご請求されます。
- 商品の発売日は変更となる可能性がございますので、予めご了承ください。
2 件中 1 件~ 2 件を表示 |
紙の本
見やすい!わかりやすい!
2017/05/30 19:41
2人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:謝々! - この投稿者のレビュー一覧を見る
図が非常に見やすいので鍛える筋肉ををしっかり意識してトレーニングを行うことができる。また、トレーニングの難易度も示されており、能力に応じて取り組みやすくされている点も良い。また、プログラムのプランニングやトレーニングの目的といったところまで言及されており、自重トレーニングはこの一冊で完璧だと思う。トレーニングのためだけでなく、読んで楽しめる一冊。
紙の本
「あ、そうか!」
2015/08/25 04:58
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:家トレーニー - この投稿者のレビュー一覧を見る
自重トレーニングもすっかり世の中に定着し、各所お席の取れニング方法も重複していることが増えてきました。もちろん子お帆もそうですが、「あ、そうか。」とメカからうろこの方法も出ておりトレーニングの幅・バリエーションを増やすことが出来ました。
レベルに応じたトレ方法やメニューの組み方・使う筋肉の解剖図など記載されておりちょっとコアな人にもお薦めできると思います。
2 件中 1 件~ 2 件を表示 |