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評価内訳
2010/05/23 15:04
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[ 内容 ] 科学的で合理的なトレーニングを行うために!! 〈パワ-〉ハイ、ミドル、ローをそれぞれのパワーをアップする法は? 〈筋肉〉速筋線維と遅筋線維の違いは? その鍛練法は? 〈肺と心臓〉最大酸素摂取量を増すためのトレーニングは? 〈食事〉各種のトレーニングに見合った正しい食事の摂り方は? 〈男と女〉性差とスポーツの記録にはどんな関係があるか? 〈年齢〉どんな年齢に何を主眼にトレーニングをしたらよいか? [ 目次 ] [ POP ] [ おすすめ度 ] ☆☆☆☆☆☆☆ おすすめ度 ☆☆☆☆☆☆☆ 文章 ☆☆☆☆☆☆☆ ストーリー ☆☆☆☆☆☆☆ メッセージ性 ☆☆☆☆☆☆☆ 冒険性 ☆☆☆☆☆☆☆ 読後の個人的な満足度 共感度(空振り三振・一部・参った!) 読書の速度(時間がかかった・普通・一気に読んだ) [ 関連図書 ] [ 参考となる書評 ]