紙の本
そんな上手い話がある？
2002/01/09 00:39
2人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：JO - この投稿者のレビュー一覧を見る
食べたら太るのは当たり前だと今さらながら悟った。そんなことみんな知ってる？ 確かに。実は 食べる量＞排泄量＝肥満と言うことらしい。
今日はたっぷり食べた後でこの本を一気に読んだ。これはあの有名な「読むだけで絶対止められる禁煙セラピー」と同じ著者が書いた本である。私はこの人の本で煙草をやめたのだった。この本を読む前は胡散臭い本だと思っていた。これは柳の下のどじょうではないか？ 読者を馬鹿にするにもほどがある とさえ思っていた。
だが 煙草をやめて太りだしてからは著者も同じ道をたどったのだと思った。煙草をやめてぶくぶく太るのはたまったものではない。禁煙からダイエットに至る道はほとんどの人が通る道なのか。著者の自らの体験に基づいた２冊の本は強制しない点が一番の売りだろう。禁煙セラピーと同じく私たちがいかに企業やコマシャールに洗脳されているかということがいやと言うほどよく分かったとともに驚きの連続であった。
世の中の食品業界にとってはこの本はいやな本であることは間違いない。
無理なく自然にのっとったやり方で私は数ヵ月後には禁煙前の体重に戻っているはずだ。
紙の本
読むだけでやせた気分？
2002/01/20 16:40
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投稿者：ポーリィーン - この投稿者のレビュー一覧を見る
ようするにここで言っているのは「余計に物を食べるな！」ってことなんですが、そうは判っていてもついつい食べてしまう精神を、読んでいるうちに叩き直してくれる題名通りのセラピー書です。痩せたいのに、いっぱい食べてしまう人にはオススメ。
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今 話題のダイエット本！
というか著者が最初に述べてるようにダイエットというより食生活への考え方を根本的に変えちゃおう☆て感じ。軽いマインドコントロールみたいに今までの食べ物への考え方がくつがえっていくのは衝撃的です！ １冊の本を読んだだけなのに料理への向き合い方が変わります！ただ自分だけの食事を作るわけじゃないし、家族のことも考えると即実行は難しいかも(--;) なので出来るところから気楽に試してはみようと思ってます。
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こういう本はついつい読んでしまう。空腹を感じたときに、食べ、空腹でなくなったら食べるのをやめる。確かに。
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「禁煙セラピー」で禁煙に成功したダンナが、今度はこれを買ってきました（笑）。
でも納得いかなかった様子。
私も読んでみたけど・・・う〜ん・・・ちょっと無理があるかな〜いろんな意味で。
大体さぁ、『朝食をフルーツだけにしよう』って言われても・・・・お金かかっちゃって無理です（笑）！
この本で痩せた人っているのかなぁ？
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読むと納得せざるを得ない内容である。食べ物を一刀両断しているが，一方で程ほどに楽しくやれと励ましてくれている。食べ物というものに対する視野を大きく広げてくれるので，実践するかしないかに限らず，まず一読してみる価値はある。日本食へのコメントも欲しかった。
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読んでいると、ベジタリアンになれば
身体にいい食事ができて、太らないというようなことが書いてありました。
空腹時に果物を食べるというのはいいなと思ったのでやってみたいです。
ただ、炭水化物とたんぱく質を一緒に食べないって難しい。。。
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考え方が面白い。自分もちょっと素直になって、
実践してみようと思う。
結局は自分の中で悟りを開くか、または噛み砕いて自己説得する必要があるかも。
禁煙セラピーと当たり前だが似た傾向にあり、
切り口がいい。
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半年以上かけてだらだら読んだせいか，全く内容が残っていない。要は，人間の体が本当に欲しているものは何か，真摯に考えようってことですかね。手法は一緒だが，禁煙セラピーほどドラスティックな効果はなかった。
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禁煙セラピーで有名になった著者の本。ダイエットと同じ観点でもできるとのこと。最初は、なるほど自然界に人間は目を向けるベキと感じるが、長引く文章の中でナチュラリストが如何に良いかという話に変わり。挙句、結局ベジタリアンが良いという結論。インパクトも何もない。禁煙の本が良かっただけに残念な一冊。
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この本を読んで初めてダイエットに成功しました。一回目は読むだけで10キロ位みるみる痩せたのですが、その後10年後位にまた読んだ時は、あまり痩せませんでした。
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10年前に同じ著者の『禁煙セラピー』でいとも簡単に禁煙に成功できたので、本書も読んでみたが、こちらはちょっと荒唐無稽でむちゃくちゃな我田引水ばかりなので、正直ちょっと…という感じ。
-朝食はフルーツだけ
-ジャンクフードに注意せよ（肉・牛乳も）
-時間的習慣ではなく空腹になったら食事せよ
『禁煙〜』と共通している思想は、「我慢は決して続かない」ということ。だから禁煙やダイエットを「後ろ向き」で「辛いこと」としてとらえるのではなく、「前向き」で「楽しいこと」に洗脳することに終始する。
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"禁煙セラピーで有名な著者のダイエット本。禁煙セラピーでは読むだけでたばこをやめられるという本だったが、今度はやせることができる？という本。
体重が超過していることで、健康にどんな影響を及ぼすかを説明、食生活の一般的な常識を見直すことから話が始まる。人間にとって食物の摂取を自然に行うということとはどういうことかという彼の理論を展開。食文化を見直すことで、口にするものを意識せざるを得なくなり、結果適正な体重になっていく。
肉、牛乳などは、本来人間が摂取する必要のないものだと論破する。信じればやせられますよ。"
